Cách để giảm nếp nhăn trên trán một cách hiệu quả

Nếp nhăn trán là những đường ngang trên trán xuất hiện khi bạn nhướn lông mày. Chúng được sử dụng để biểu hiện những cảm xúc của con người như ngạc nhiên, hạnh phúc hay sợ hãi. Vậy làm cách nào giảm nếp nhăn ở trên trán? Cùng JIVI Spa đi tìm ra câu trả lời nhé!!

Tại sao nếp nhăn ở trán xuất hiện?

Các nếp nhăn trên trán là do hoạt động của cơ trán trên trán. Khi chúng ta nhướng mày sẽ làm các cơ này co lại. Việc nâng cơ trán kéo da trán lên và gây ra các nếp nhăn trên trán xuất hiện dưới dạng các đường ngang trán của chúng ta.

 Nhiều người hay sử dụng việc nhướng mày để biểu cảm cảm xúc thường xuyên, việc này sẽ làm cho các nếp nhăn xuất hiện trên trán về lâu dài nó sẽ tồn tại mãi trên khuôn mặt.

Cách ngăn ngừa và giảm nếp nhăn ở trán

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi theo lẽ tự nhiên, tuy nhiên, có những yếu tố lối sống cụ thể có thể ảnh hưởng đến việc chúng ta có thể xuất hiện các nếp nhăn sớm như thế nào. Bằng cách nhận thức được những yếu tố này và thực hiện những thay đổi lối sống cụ thể, từ đó có thể giảm mức độ nghiêm trọng và sự phát triển của các nếp nhăn này.

Giảm sử dụng quá mức cơ trán

Biểu hiện của con người được học từ gia đình, bạn bè và những người chúng ta gặp trong cuộc sống, chúng ta sẽ nhướng mày để ngạc nhiên điều gì đó hay là bày tỏ các xúc về điều gì đó. Nét mặt là một phần quan trọng trong giao tiếp, tuy nhiên những người có xu hướng biểu cảm nhiều có thể thấy rằng các đường nét có xu hướng bắt đầu xuất hiện sớm hơn những người khác.

Ở độ tuổi 30, chúng ta có thể nhận thấy các nếp nhăn xuất hiện trên trán, ngay cả khi chúng ta không biểu cảm hay nhướng mày, điều này là do, da cũng giống như bất kỳ vật liệu nào, theo thời gian, nếu nó bị gấp lại theo một chiều, lặp đi lặp lại. nó sẽ để lại vết hằn vĩnh viễn, da nhăn liên tục có xu hướng tạo thành đường hằn sâu hơn. Bằng cách giảm chuyển động của trán, chúng ta có thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên trán hình thành sớm.

Nếu bạn thấy rằng mình biểu đạt một cách tự nhiên và có xu hướng nhướng mày thường xuyên trong khi trò chuyện, hãy cố gắng nhận thức rõ ràng về những thời điểm bạn đang làm điều này và cố gắng bỏ thói quen này.

Đọc thêm: Viên uống chống lão hóa da

Hãy sử dụng chế độ ăn thật giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có trong trái cây, rau và vitamin như vitamin A, C và E. Chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe của da bằng cách loại bỏ các hợp chất trong da gọi là gốc tự do có thể ảnh hưởng xấu đến cách da tự sửa chữa. Nếu da không tự sửa chữa một cách hiệu quả và tạo ra các tế bào da mới, nó có thể mất đi collagen và elastin mang lại cho làn da của chúng ta cảm giác trẻ trung, đàn hồi và mịn màng.

Uống nước và sức khỏe làn da

Một lượng nước đầy đủ quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Nước rất cần thiết cho chức năng thích hợp của các cơ quan và vì da là cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta.

Mất nước khiến da bị khô, làm tăng khả năng hình thành nếp nhăn và các nhược điểm khác.Vì vậy điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước để duy trì sức khỏe cho làn da. Đồ uống chứa caffein như cà phê và nước tăng lực phổ biến là thuốc lợi tiểu mạnh có thể khiến bạn bị mất nước. Nếu bạn uống nhiều cà phê, hãy đảm bảo rằng bạn bù đắp bằng nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt để giữ độ ẩm cho da.

Đọc thêm: Uống nước giúp giảm cân

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức làm hỏng da và lão hóa da sớm

Tiếp xúc với bức xạ UVA và UVB mạnh của mặt trời có thể dẫn đến làn da rám nắng màu nâu vàng, nhưng nó cũng có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng cho làn da của bạn, dẫn đến sự phát triển sớm của các đường nhăn và nếp nhăn trên mặt.

Một trong những cách để giảm nguy cơ và tác hại từ ánh nắng mặt trời là tránh tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời, cũng như sử dụng các sản phẩm chống tia cực tím như kem chống nắng. Có hại Bức xạ tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây và do đó, bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày

Rượu làm khô da của bạn

Thường xuyên uống một lượng lớn rượu vượt quá mức khuyến nghị có thể gây hại cho da vì rượu là một chất lợi tiểu cực mạnh khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất nước, gây khô da và sức khỏe bị tổn hại.

Uống rượu làm tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, được giải phóng trong cơ thể để đối phó với căng thẳng. Từ đó làm cơ thể bị mất nước và cortisol tăng cao làm ảnh hưởng tới khả năng tái tạo và sửa chữa của da, làm giảm lượng collagen trong da, một trong những protein quan trọng nhất đối với sức khỏe của da. Giữ rượu trong giới hạn khuyến nghị của chính phủ có thể giúp cải thiện sức khỏe của da và ngăn ngừa các nếp nhăn sớm bao gồm cả nếp nhăn trên trán.

Hút thuốc làm hỏng collagen và kích ứng làn da khỏe mạnh

Hút thuốc có nhiều tác hại đối với sức khỏe nói chung bao gồm cả làn da. Nicotine làm mạch máu co lại và do đó làm giảm lượng máu cung cấp cho da. Nguồn cung cấp máu giảm có nghĩa là da đang bị căng thẳng và nhiều gốc tự do có hại hơn được tạo ra có thể làm thay đổi DNA của da và làm chậm quá trình bổ sung collagen và elastin. Những người hút thuốc có xu hướng già đi nhanh hơn những người không hút thuốc và da của họ có thể bị khô, mất đi độ nảy tự nhiên.

Cách giảm nếp nhăn trên trán

Sự kết hợp đúng đắn giữa các sản phẩm mỹ phẩm và phương pháp điều trị da giúp cải thiện cấu trúc và bề ngoài của da, giúp trì hoãn sự suy giảm sức khỏe của da và trong một khoảng thời gian có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên trán.

Kem dưỡng da chống oxy hóa

Ngoài việc ăn các chất chống oxy hóa có lợi bằng cách có chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, chúng ta cũng có thể cung cấp cho da chất chống oxy hóa bằng cách thoa trực tiếp lên da, điều này có thể giúp mang lại cho làn da sự bảo vệ cần thiết tại chỗ, ngay tại nơi cần thiết . Các chất chống oxy hóa tại chỗ như Vitamin C và E có sẵn thông qua các thương hiệu chăm sóc da và chúng có thể thẩm thấu trực tiếp vào da và đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của da.

Tẩy da chết thường xuyên

Da liên tục trong một chu kỳ tái tạo, trong đó các tế bào da mới được sản xuất ở bên dưới và các tế bào da cũ hơn hiện diện ở lớp trên cùng. Những tế bào da cũ này đôi khi có thể được xếp thành một mô hình không đồng đều. Ở một số trường hợp hay các làn da khô, các tế bào chết có thể trở nên nhiều về số lượng khiến da trở nên thô ráp, khô và xỉn màu.

Các sản phẩm tẩy tế bào chết, kem và tẩy tế bào chết có thể loại bỏ lớp trên cùng của da, để lộ lớp tế bào da mới ở dưới cùng, giúp da mịn màng, tươi tắn và trẻ trung hơn. Microdermabrasion sử dụng đầu máy để tự động loại bỏ tế bào da chết và sử dụng nguyên lý tẩy da chết để cải thiện kết cấu của da.

Sử dụng cơ chế chữa lành của da để cải thiện làn da

Lột da hóa học và điều trị bằng laser có thể giúp cải thiện chất lượng của da bằng cách thúc đẩy quá trình bong tróc các lớp tế bào da chết trên cùng và sử dụng các cơ chế tự tái tạo của làn da. Lột da hóa học và điều trị bằng laser có thể gây hại nhẹ cho lớp trên cùng của da, điều này báo hiệu một đợt chữa lành và theo thời gian, da tạo ra các tế bào da mới sáng hơn, ngậm nước tốt hơn, mịn màng hơn và trẻ trung hơn.

Bài viết này đã cung cấp cho bạn kiến thức về cách giảm nếp nhăn trên trên trán một cách hiệu quả nhất. Đừng quên áp dụng để giúp cơ thể luôn trẻ mãi nhé!