Cholesterol Là Gì? Có Bao Nhiêu Loại Cholesterol?

Cholesterol là gì?

Cholesterol có vai trò rất quan trọng và xuất hiện hầu hết trong tất cả cơ quan trên cơ thể con người. Chúng giúp cho cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Vậy cholesterol là gì và chúng chi ra làm mấy loại. Cùng đọc qua bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc nhé!!

Cholesterol là gì?

Cholesterol là gì?
Cholesterol là gì?

Một thành phần của lipid máu được gọi là cholesterol và nó đóng vai trò giúp cơ thể hoạt đồng bình thường. Đặc biệt là các hoạt động của các tế bào sợi thần kinh không thể thiếu cholesterol. Ngoài ra các hoạt động như sản xuất một số loại hormone, giúp cơ thể hoạt động bình thường và khỏe mạnh đều có sự góp mặt của cholesterol.

Cholesterol được hình thành dựa trên 2 yếu tố chính là nhờ cơ thể tổng hợp và phần còn lại là từ thức ăn. 75% cholesterol trong máu được sản sinh ở gan và một số cơ quan khác trong cơ thể. Một phần còn lại được hình thành dựa vào thức ăn bổ sung. Một số thực phẩm chứa cholesterol có thể kể đến là thịt động vật, sữa, lòng đỏ trứng,….

Có bao nhiêu loại cholesterol?

Các loại cholesterol chính
Các loại cholesterol chính

Cholesterol được phân thành 2 loại chính:

  • HDL – Cholesterol ( cholesterol tốt ).
  • LDL – Cholesterol ( cholesterol xấu).
  • Ngoài ra còn có biến thể của LDL là Lp(a).

1.  HDL – Cholesterol ( tốt )

HDL chiếm khoảng 25 – 30% hàm lượng cholesterol trong máu. HDL có vai trò chuyển cholesterol từ máu về gan và đưa cholesterol tách khỏi các mảng xơ vữa động mạch. Nhờ đó mà hạn chế được các biến chứng như tim mạch. Từ đó HDL được gọi là cholesterol tốt.

Lưu ý, hàm lượng HDL – Cholesterol sẽ giảm vì những thói quen như hút thuốc lá, thùa cân, béo phì, không tập thể dục,….

2. LDL – Cholesterol ( xấu )

LDL có vai trò vận chuyển hầu hết cholesterol có trong cơ thể. Nếu như hàm lượng cholesterol LDL tăng cao sẽ có nguy cơ gây lắng đọng mỡ và gây xơ vữa động mạch. Do đó LDL được gọi là cholesterol xấu. Dần dần các mảng bám gây tắc nghẽn mạch máu thâm chí là vỡ mạch máu đột ngột. Từ đó, dẫn đến các chứng bệnh nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,…

Hàm lượng LDL tăng có thể do các yếu tố như chế độ ăn, thói quen xấu như hút thuốc lá, lười tập thể dục, người có các bẹnh như tiểu đường, huyếp áp,…

3. Lp(a) Cholesterol

Lp(a) là một biến thể của LDL. Khi hàm lượng Lp(a) trong máu tăng cao sẽ dễ dẫn đến nguy cơ hình thành mảng xơ vữa động mạch.

Chỉ số lý tưởng của cholesterol có trong máu

Chỉ số cholesterol nói lên điều gì?
Chỉ số cholesterol nói lên điều gì?

Nồng độ cholesterol gia tăng cũng sẽ ít khi có biểu hiện rõ rệt, thường chỉ được phát hiện khi xét nghiệm lipid máu định kỳ. Theo Hội tim mạch Việt Nam, những ai trên 20 tuổi nên khám định kỳ 5 năm 1 lần.

Dưới dây là bạn đánh giá chỉ số lý tưởng của cholesterol:

Cholesterol toàn phầnLý giải
 < 200 mg/dL (5,1   mmol/L) Nồng độ lý tưởng và nguy cơ ảnh hưởng đến động mạch   vành thấp
 200 – 239 mg/dL   (5,1   – 6,2 mmol/L) Cần chú ý đến sức khỏe
 >= 240 mg/dL ( 6,2   mmol/L) Hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao dễ dẫn   đến nguy cơ mắc bệnh động mạch vành. Tỷ lệ cao   gấp 2 lần người thường.
HDL Cholesterol ( tốt )Lý giải
 > 60 mg/dL ( 1,5 mmol/L ) HDL tăng giúp bảo vệ cơ thể trước các nguy cơ   tim mạch, đây là tín hiệu tốt.
 < 40 mg/dL ( 1,0 mmol/L ) (   nam giới )

< 50 mg/dL (1,3 mmol/L ) (   nữ giới )

 HDL thấp là nguy cơ gây nên các bệnh về tim   mạch.
LDL Cholesterol ( xấu )Lý giải
 < 100 mg/dL ( < 2,6 mmol/L )Trạng thái lý tưởng, rất tốt
 100 – 129 mg/dL ( 2,6 – 3,3 mmol/L   ) Được
 130 – 159 mg/dL ( 3,3 – 4,1 mmol/L   ) Tăng nguy cơ
 160 – 189 mg/dL ( 4,1 – 4,9 mmol/L   ) Nguy cơ cao
 >= 190 mg/dL ( 4,9 mmol/L ) Nguy cơ rất cao
TriglycerideLý giải
 < 150 mg/dL ( 1,7 mmol/L) Bình thường
 150 – 199 mg/dL ( 1,7 – 2,2 mmol/L ) Tăng nguy cơ
 200 – 499 mg/dL ( 2,2 – 5,6 mmol/L ) Nguy cơ cao
 >= 500 mg/dL ( >= 5,6 mmol/L ) Nguy cơ rất cao

Qua bài viết này JIVI Spa đã cho bạn biết được Cholesterol là gì? cũng như những nguy cơ gặp phải khi cholesterol tăng cao. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình ngay hôm nay!

Điện di chống lão hóa tại JIVI SPA – Spa trị mụn tại Gò Vấp

Kết nối với JIVI SPA qua: JIVI SPA – Beauty Academy – “Nơi vẻ đẹp vượt thời gian”

Địa chỉ: 872/88 Quang Trung, phường 8, quận Gò Vấp, thành phố Hồ Chí Minh

Website: jivispa.com

Email: jivispa@gmail.com

Hotline: 0909119911

Tư vấn/đặt lịch: 0856060147

Facebook: https://www.facebook.com/SPA.JIVI

Instagram: https://www.instagram.com/jivi_spa/

Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJ7AEUjk/

Shoppe: www.shopee.vn/jivispa

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/jivispa/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *