Trà tâm sen – Tác dụng, lợi ích và công dụng cho sức khỏe

Trà tâm sen từ lâu đã được biết đến với khả năng hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả. Tuy nhiên, trà tâm sen còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác. Hãy cùng JIVI Spa tìm hiểu về trà tâm sen có tác dụng gì đặc biệt qua bài viết dưới đây!

Trà tâm sen là gì?

Trà tâm sen, còn được gọi là trà tim sen hoặc liên tâm, là một loại trà được làm từ bộ phận màu xanh lá cây nằm giữa hạt sen, được gọi là tim sen. Trà tâm sen có hương vị đắng đặc trưng, có tính hàn và thường được sử dụng để thanh nhiệt cơ thể.

Trà tâm sen có tác dụng gì?

Trà tâm sen giúp chữa mất ngủ

Đúng, trà tâm sen có khả năng điều trị chứng mất ngủ nhờ vào các thành phần hóa học có tính chất an thần như asparagine, nelumbo, nuciferin và liensinin. Đặc biệt, trà tâm sen thích hợp cho những người lớn tuổi và có thể cải thiện giấc ngủ của họ một cách đáng kể.

Để tận dụng tối đa tác dụng này của trà tâm sen, lưu ý uống trà sau bữa ăn tối khoảng 1 giờ để tăng khả năng hấp thu công dụng của nó.

Đọc thêm: Thực phẩm cải thiện giấc ngủ

Trà tâm sen giúp thanh nhiệt, giải độc

Đúng, trong Y học Cổ truyền, tim sen được coi là một loại vị thuốc có tính hàn và có khả năng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Trà tâm sen giữ nguyên tác dụng này của tim sen, nên thường được sử dụng để làm dịu và giảm tình trạng phát ban trong mùa nóng.

Ngoài ra, trà tâm sen còn có khả năng thanh lọc cơ thể thông qua hai con đường tiết niệu là thận và gan. Điều này giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên.

Đọc thêm: Thực đơn thanh lọc cơ thể

Trà tâm sen có tác dụng cải thiện làn da

Uống trà tâm sen có thể giúp cải thiện và làm cho làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Nguyên nhân là vì trong trà tâm sen có chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lại sự tấn công của các gốc tự do.

Hơn nữa, trà tâm sen cũng có khả năng làm dịu và giải nhiệt. Do đó, nó giúp giảm tình trạng mụn trứng cá, làm sáng da và hạn chế sự xuất hiện của dầu tự nhiên trên da trong mùa nóng.

Đọc thêm: Thực phẩm trị mụn trứng cá

Trà tâm sen có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn

Một tác dụng bất ngờ của trà tâm sen là thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao. Do đó, nếu bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa, việc bổ sung trà tâm sen vào chế độ ăn uống sẽ là một sự lựa chọn tốt.

Trà tâm sen giúp hỗ trợ giảm cân

Trong trà tâm sen, chúng ta có thể tìm thấy carotene. Carotene là một chất hóa học có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tăng cường đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn.. Ngoài ra, trà tâm sen cũng có khả năng ngăn chặn hấp thu các chất béo và tinh bột từ thức ăn.

Vì vậy, nếu bạn đang có ý định giảm cân, trà tâm sen sẽ là một thức uống tuyệt vời cho bạn.

Đọc thêm: Mẹo đốt cháy mỡ thừa khi ngủ

Trà tâm sen có tác dụng hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim

Trà tâm sen cũng phù hợp cho người đang mắc hoặc có nguy cơ mắc tăng huyết áp.

Điều này là do chất alkaloid isoquinoline có trong trà tâm sen có khả năng làm giãn các mạch máu. Từ đó giúp ổn định mức huyết áp và giảm tình trạng tim đập nhanh và cảm giác bồn chồn trong cơ thể.

Trà tâm sen có tác dụng chống xuất huyết

Trà tâm sen chứa các hoạt chất thuộc hai nhóm chất, bao gồm quercetin và các flavonoid, có khả năng củng cố sự bền vững của mao mạch. Nhờ những chất này, uống trà tâm sen có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng chảy máu do mao mạch và chống lại triệu chứng xuất huyết.

Trà tâm sen có tác dụng kiểm soát tiểu đường

Trà tâm sen là một loại trà rất hữu ích cho người bệnh tiểu đường.

Trong trà tâm sen, chúng ta có thể tìm thấy các chất alkaloid giúp điều hòa nồng độ glucose trong máu, đặc biệt là sau khi ăn. Do đó, trà tâm sen có khả năng hỗ trợ người bệnh tiểu đường trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Trà tâm sen giúp chống trầm cảm

Như đã đề cập, trà tâm sen có tính chất an thần và có khả năng chữa mất ngủ. Do đó, nó rất phù hợp cho việc phòng chống trầm cảm. Uống trà tâm sen mang lại cảm giác thư giãn và giúp cải thiện giấc ngủ, giúp cơ thể hồi phục và có tinh thần thư thái, đẩy lùi cảm giác mệt mỏi.

Trà tâm sen có tác dụng chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh

Trà tâm sen đóng vai trò quan trọng trong bài thuốc Y học Cổ truyền để chữa chứng ù tai, bệnh di tinh và mộng tinh.

Bài thuốc này bao gồm các thành phần như tim sen, đậu đen, thục địa, khiếm thực, hạt sen, quả dành dành và hạt hòe. Để điều trị các triệu chứng trên một cách hiệu quả nhất, bạn nên tìm đến các bác sĩ y học cổ truyền để được tư vấn về bài thuốc này.