Rạn Da Là Gì? Cách Phòng Ngừa Rạn Da Khi Mang Thai

Rạn da là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai, khi thai phát triển to sẽ tạo ra hiện tượng này. Khi rạn da sẽ gây ra cảm giác ngứa, mất thẩm mỹ,… Vậy có cách phòng ngừa rạn da khi mang thai không? Sau khi sinh tình trạng đó có biến mất không? Cùng JIVI Spa tìm hiểu về chủ đề rạn da này nha!

Mục lục

1 1. Rạn da là gì?
2 2. Những nguyên nhân chính gây ra rạn da khi mang thai
- 2.1 2.1 Cân nặng tăng nhanh và nhiều ở thời kỳ đang mang thai
- 2.2 2.2 Thay đổi nội tiết tố trong quá tình mang thai
3 3. Một số cách phòng ngừa rạn da khi mang thai
4 4. Các phương pháp làm mờ rạn da khi mang thai
5 Điện di chống lão hóa tại JIVI SPA – Spa trị mụn tại Gò Vấp

1. Rạn da là gì?

Rạn da là hiện tượng thay đổi các mô đàn hồi bên dưới làn da tạo nên những vết đỏ, tím, nâu,… Tình trạng này thường xuất hiện ở các bộ phận như ngực, bụng, đùi, mông,bắp chân,…

Với tình trạng rạn da ở phụ nữ mang thai rất cao lên đến 50 – 90%. Tuy nhiên tình trạng này không gây ảnh hưởng gì đến mẹ và bé cả, chỉ là mang lại cảm giác hơi ngứa và mất tính thẩm mỹ.

Vết rạn da không biến mất sau khi sinh con. Tuy nhiên, qua một thời gian các vết rạn này sẽ mờ dần và chuyển thành màu trắng nhạt và không gây ngứa nữa.

Đọc thêm: Lợi ích của massage body

2. Những nguyên nhân chính gây ra rạn da khi mang thai

2.1 Cân nặng tăng nhanh và nhiều ở thời kỳ đang mang thai

Tăng cân nhanh quá mức trong chu kỳ thai cũng gây rạn da nhiều hơn

Việc tăng cân quá nhanh làm cho cơ thể giãn nỡ nhanh hơn lớp da bao phủ bên ngoài. Do đó da sẽ không kịp thích nghi để khắc phục các mô bị đứt gãy,.. từ đó hình thành các vết rạn. Không mang thai nhưng bạn tăng cân quá nhanh cũng sẽ gặp phải tình trạng này nha.

2.2 Thay đổi nội tiết tố trong quá tình mang thai

Có một số ý kiến cho rằng sự gia tăng hocmoon sẽ hấp thụ nước vào da nhiều hơn, làm giãn liên kết của các sợi collagen. Từ đó, khiến cho da bị yếu và dễ rách khi bị kéo căng ra hình thành các vết rạn.

3. Một số cách phòng ngừa rạn da khi mang thai

Cho đến nay, thì chưa có một biện pháp nào giúp ngừa rạn da hoàn trong quá trình mang thai cả. Bạn chỉ có thể kiếm soát cân nặng trong quá trình mang thai, vì cân nặng là nguyên do lớn nhất gây ra rạn da.

Tuy nhiên, kiểm soát cân nặng không có nghĩa là bạn phải ăn kiêng trong quá trình mang thai, vì ăn kiêng sẽ không tốt cho mẹ và bé.

Do đó, một chế độ ăn uống lành mạnh và lượng thức ăn phù hợp sẽ giúp bạn khống chế được cân nặng hiệu quả ( tăng khoảng 11 – 16kg).

Ngoài không chế cân nặng trong mức cho phép bạn nên thực hiện thêm một số cách phòng ngừa sau đây:

3.1 Bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho da

Để phòng ngừa rạn da khi mang thai bạn có thể bổ sung một số chất dinh dưỡng tốt cho da như: Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B3, Vitamin D, kẽm,….

3.2 Uống đủ nước

Uống đủ nước sẽ giúp ngăn ngừa rạn da trong khi mang thai

Bổ sung đủ nước sẽ giúp lượng nước trong cơ thể luôn ở mức ổn định và đủ ẩm cho da. Đặc biệt là làn da khô vì làn da này sẽ có xu hướng rạn nhiều hơn, cho nên cần phải cấp nước đầy đủ. Phụ nữ mang thai nên bổ sung vào cơ thể 3 lít nước tính cả đồ uống và thức ăn chứa nước.

3.3 Tập các bài tập nhẹ nhàng

Tập các bài nhẹ nhàng để giúp lưu thông máu, thư giãn, cải thiện tuần hoàn, giúp da có độ đàn hồi hơn, giảm tình trạng sưng phù chân trong thai kỳ.

3.4 Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da

Các loại dầu dưỡng da hay các loại kem chống rạn hiện chưa được chứng minh là có khả năng ngừa rạn da. Tuy nhiên, sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cho làn da có đủ độ ẩm cần thiết, da trở nên mềm mại hơn.

Lưu ý: Khi chọn mua các sản phẩm dưỡng da để thoa lên bụng, bạn nên chọn các sản phẩm lành tính và an toàn cho thai nhi. Không nên sử dụng kem và dầu dưỡng trước khi siêu âm 2 – 3 ngày, vì lớp kem trên da sẽ làm ảnh hướng đến kết quả siêu âm.