Sau khi nặn mụn ăn gà được không? Nên ăn gì và kiêng món gì sau nặn mụn?

Sau khi nặn mụn ăn gà được không là thắc mắc nhiều chị em quan tâm. Việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể gây ra thâm sạm, sẹo lồi sau khi nặn mụn. Vậy làm thế nào để hạn chế tối đa những tình trạng này và giúp da phục hồi nhanh chóng. Cùng JIVI Spa đi tìm câu trả lời bằng cách khám phá những món nên ăn và nên kiêng sau khi nặn mụn trong bài viết này nhé!

Sau khi nặn mụn ăn gà được không?

Sau khi nặn mụn ăn gà được không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Câu trả lời là bạn không nên ăn thịt gà ngay sau khi nặn mụn. Bởi vì, các thành phần trong thịt gà có thể khiến các tổn thương trên da trở nên ngứa ngáy, sưng đau và ửng đỏ. Đồng thời, thịt gà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra thâm mụn và sẹo mụn. Do đó, sau khi nặn mụn, bạn nên kiêng tất cả các món ăn liên quan đến gà từ 1 đến 2 tuần để da phục hồi tốt nhất.

Đọc thêm: Ngoài thịt gà bạn cần tránh ăn gì sau nặn mụn

Nên ăn gì sau nặn mụn?

Để vết thương sau khi nặn mụn được phục hồi nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm sau:

Các loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm vốn giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa tốt cho da. Vì thế, bạn có thể sử dụng các loại như mồng tơi, cải thìa, cần tây… để vết thương trên da nhanh lành và không để lại sẹo. Đồng thời, ăn nhiều các loại rau này còn giúp da trắng sáng, căng mịn và hồng hào hơn mỗi ngày. 

Cá da trơn

Những loại cá có da trơn được khoa học chứng minh rất tốt cho da. Đặc biệt là cá thu, cá ngừ, cá hồi,… Đây là những loại cá giàu hàm lượng axit béo omega – 3 giúp giảm sưng đau, viêm nhiễm trên da sau khi nặn mụn. Do đó, bạn nên tăng cường sử dụng các món ăn từ cá da trơn trong vòng 1 đến 2 tuần đầu tiên. 

Trái cây

Trái cây là thực phẩm chứa nhiều vitamin C,E,A,D… rất thích hợp để phục hồi da sau khi nặn mụn. Bên cạnh đó, trái cây còn giúp sáng da, ngăn ngừa lão hóa và giữ gìn sự tươi trẻ cho làn da. Bạn nên sử dụng trái cây sau mỗi bữa ăn để cải thiện các tổn thương sau khi nặn mụn một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Các loại đậu

Theo nghiên cứu khoa học, các loại đậu rất giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho da. Bạn có thể tăng cường sử dụng đậu vào tuần đầu tiên sau khi nặn mụn để ngăn ngừa thâm và hạn chế sẹo. Bên cạnh đó, các chế phẩm từ đậu như sữa đậu, đậu hủ,… cũng rất tốt cho sức khỏe và làn da.

Nên kiêng gì sau nặn mụn?

Bên cạnh thịt gà, sau khi nặn mụn, các bạn cần chú ý hạn chế sử dụng các loại thực phẩm dưới đây: 

Rau muống

Rau muống được ví như kẻ thù của làn da sau khi nặn mụn. Mặc dù chứa nhiều vitamin và chất xơ nhưng rau muống có thể gây tăng sinh tế bào trên da, khiến sắc tố melanin hoạt động mạnh, gây ra thâm mụn. Đặc biệt, ăn quá nhiều rau muống còn khiến bạn đối diện với nguy cơ sẹo lồi mất thẩm mỹ sau khi nặn mụn.

Thịt bò

Tiếp theo trong danh sách những món nên kiêng sau khi nặn mụn là thịt bò. Thịt bò có thể gây ra tình trạng sưng viêm, làm mủ trong vết thương khiến các nốt mụn lâu lành và gây ra thâm sẹo. Vì thế, khi mới nặn mụn xong,  bạn nên tránh ngay loại thực phẩm này trong vòng 24h. 

Hải sản

Hải sản là một trong những loại thực phẩm dễ gây kích ứng và viêm nhiễm trên da, đặc biệt khi mới nặn mụn xong. Ăn nhiều hải sản còn khiến nốt mụn ngứa ngáy, khó chịu, mưng mủ, khiến vết thương lâu lành và để lại sẹo gây mất thẩm mỹ. 

Các món từ nếp

Danh sách các món từ nếp như bánh tét, xôi, bánh chưng, chè nếp… được liệt vào danh sách những món nên kiêng sau khi nặn mụn. Các hoạt chất có trong nếp khiến vết thương sưng viêm, lâu lành và dễ hình thành mủ. Đây là loại thực phẩm mà bạn nên kiêng hoàn toàn từ 2 đến 4 tuần sau khi nặn mụn.

Với những thông tin này, chắc hẳn bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi: “Sau khi nặn mụn ăn gà được không?”. Chị em nên chú ý đến những thực phẩm trên để làn da có thể phục hồi tốt nhất sau khi nặn mụn. Thường xuyên ghé thăm website của chúng tôi để nhận thêm nhiều thông tin thú vị về làm đẹp nhé!