Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân hiệu quả

Hiện nay đã xuất hiện nhiều loại hình giảm cân từ dân gian đến các liệu trình kết hợp máy móc. Trong số đó, phương pháp dùng lá nam giảm cân luôn nhận được sự ưu ái của chị em vì lành tính và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại lá nam không rõ nguồn gốc vẫn thu hút được nhiều người quan tâm mua hàng. Việc bạn sử dụng “vô tội vạ” các loại lá trôi nổi ấy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Cho nên, Jivi Spa xin mách cho bạn vài loại lá nam giảm cân hiệu quả và an toàn nhé!

Mục lục

1 Tại sao nên dùng lá nam để giảm cân?
2 Dùng lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả?
3 Giảm béo tại Jivi Spa

Tại sao nên dùng lá nam để giảm cân?

Lá nam là các loại lá có tác dụng chữa bệnh, dựa trên một số tính chất và công dụng riêng biệt mà được ứng dụng vào các bài thuốc đông y giảm cân. Các loại lá này chứa thổ nhưỡng của đất bản địa nên rất phù hợp với thể chất của dân địa phương, ít gây kích ứng. Kết quả dùng lá nam giảm cân đã được minh chứng có hiệu quả từ xa xưa. Những người bị xơ vữa động mạch, béo phì lâu khỏi, mỡ trong máu,… đều có thể sử dụng các loại lá này để giảm cân mà không cần lo lắng tác dụng phụ như các phương pháp khác.

Giảm cân từ lá nam không chỉ dễ thực hiện mà các nguyên liệu cũng rất dễ tìm, giá cả lại rất phải chăng. Tuy nhiên, trên thị trường còn tồn đọng những loại lá nam kém chất lượng, gây nhiều tác hại đến cơ thể mà bạn cần lưu ý khi mua hàng.

Dùng lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả?

Không phải loại lá thuốc nào cũng có khả năng giảm cân, nhiều khi chúng còn mang tác dụng ngược lại hoặc gây mất nước chứ không đào thải mỡ. Cho nên, bạn cần lưu ý thành phần lá nam trong các bài thuốc đông y giảm cân để tránh thiệt hại cho cơ thể.

Trà xanh là loại lá nam giảm cân dễ tìm

Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa epigallocatechin gallate (EGCG), vitamin và cafein giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả. Đồng thời, lá trà xanh còn là rào cản giúp cơ thể hạn chế hấp thụ tinh bột, nguyên nhân chính gây tăng cân. Dùng trà xanh làm phương thuốc giảm cân còn giúp quá trình chuyển hóa chất nhanh hơn, từ đó lượng calo được tiêu thụ nhanh chóng mà bạn không cần tập luyện quá sức.

Cách dùng lá trà xanh giảm cân mà bạn nên thử:

Đun nóng nước/ sữa không đường ở nhiệt độ 70-80 độ C
Bỏ một ít lá trà xanh vào ly và đổ nước/ sữa trên vào hãm
Hãm trà trong vòng 15-30 phút để trà ra hết chất dinh dưỡng
Nên dùng hỗn hợp trà xanh trước bữa ăn 30 phút mỗi ngày để thấy được hiệu quả giảm khoảng 2 cân chỉ sau 1 tháng.
Cần kết hợp thêm việc ăn uống ít chất béo, tinh bột và chăm luyện tập để việc giảm cân đạt thành công nhất.
Cần tránh uống trà xanh trước khi đi ngủ để tránh chất cafein ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Tham khảo: Giảm cân ở tuổi dậy thì

Dùng lá tía tô để giảm cân

Thêm một loại lá nam giảm cân các bạn có thể cân nhắc là lá tía tô. Phương pháp giảm cân bằng lá tía tô tuy nổi tiếng từ đất nước làm đẹp Nhật Bản, nhưng từ lâu tía tô đã được người Việt Nam ta sử dụng để trị cảm, có thể cấp ẩm và tẩy tế bào chết cho da. Trong lá tía tô chứa các loại vitamin A,C, Canxi,… hỗ trợ chuyển hóa nhanh thức ăn, góp phần giảm tích tụ mỡ thừa. Thêm vào đó, lá tía tô chứa rất ít calo nên bạn cũng không cần lo lắng về số cân của mình nữa.

tía tô giảm cân — Ngoài công dụng trị mụn, tía tô cũng rất “sáng giá” với công dụng giảm cân

Để giảm cân bằng lá tía tô hiệu quả, bạn hãy thử các phương pháp sau:

Cách 1: Nấu lá tía tô, gừng và cam thảo làm nước uống khoảng 2-3 lần/mỗi ngày
Cách 2: Cách này đơn giản hơn. Bạn hãy rửa sạch và phơi khô lá tía tô dưới nắng chiều tầm 2 ngày. Sau đó, bạn cho lá tía tô khô vào lọ trữ để dùng làm trà uống hằng ngày. Để trà tía tô dễ uống hơn, bạn hãy cho thêm ít mật ong. Sự kết hợp giữa trà tía tô và mật ong vào mỗi tối giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp quá trình giảm cân tốt hơn.

Giảm cân hiệu quả từ lá sen

Ngoài các tác dụng như chữa mất ngủ, giảm mỡ trong máu, chữa mất nước,… lá sen còn là loại lá nam giảm cân hiệu quả. Khoa học đã tìm ra chất Flavonoid trong lá sen có tác dụng giảm cân, giảm mỡ trong máu, làm săn chắc các vùng da trên cơ thể. Ngoài ra, trong lá sen còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp cung cấp các chất bị thiếu khi bạn ăn kiêng.

Cách giảm cân nhanh chóng từ lá sen:

Bạn có thể ra các cửa hàng thuốc tây mua lá sen đã phơi khô về hãm làm trà lá sen uống giảm cân. Tần suất sử dụng tầm 2-3 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lá sen với trà xanh, hoa đào và sơn trà khô làm nước uống cũng rất hiệu quả mà hương vị rất lạ và thơm ngon.

Trên đây là các loại lá nam giảm cân nổi tiếng hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà với mức giá vô cùng tiết kiệm lại an toàn cho cơ thể. Nhưng nếu bạn không có thời gian sử dụng các loại lá nam giảm cân, hãy thử tới Jivi Spa. Ở đây, bạn có thể “đánh bay” mỡ sau một lần điều trị với các loại máy móc và kỹ thuật hiện đại nhất nhé!