Top 6 thực phẩm trị thâm quầng mắt tại nhà cực an toàn và hiệu quả

Thâm quầng bọng mắt hay “mắt gấu trúc” là nỗi ám ảnh của hầu hết phụ nữ hiện nay. Tình trạng này khiến khuôn mặt mất thẩm mỹ, kém sức sống và khiến chị em kém tự tin khi giao tiếp hằng ngày. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề quầng thâm an toàn và hiệu quả? Cùng JIVI Spa điểm qua 6 loại thực phẩm trị thâm quầng mắt tại nhà cực hay trong bài viết dưới đây nhé! 

Những thói quen xấu gây thâm quầng mắt

Trước khi điểm mặt các thực phẩm trị thâm quầng mắt tốt nhất, bạn cần biết những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng “mắt gấu trúc” sau đây:

• Thức khuya, thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc hoặc thức quá khuya là nguyên nhân hàng đầu gây thâm mắt. Những thói quen xấu này khiến máu huyết lưu thông kém, thiếu hụt oxy và dưỡng chất lên vùng mắt khiến mắt thâm và hình thành nhiều nếp nhăn kém thẩm mỹ. 
• Lạm dụng chất kích thích: Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…sẽ làm da quanh mắt bị khô và mất đi các chất dưỡng chất để tái tạo tế bào, khiến mạch máu co lại và hình thành quầng thâm. 
• Tác hại của ánh mặt trời: Khi bạn tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mà không che chắn kỹ lưỡng, tia UV từ mặt trời sẽ phá hủy da, làm tăng sắc tố xấu dẫn đến thâm mắt và lão hóa da vùng mắt.
• Thiếu nước, thiếu dinh dưỡng: Nếu bạn không nạp đủ lượng nước và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vùng da dưới mắt sẽ phản ứng sưng lên gây bọng mắt to và thâm mắt. 

Top 6 thực phẩm trị thâm quầng mắt hiệu quả

Để hạn chế và  ngăn ngừa tình trạng thâm mắt, bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm trị quầng thâm mắt cực kỳ dễ kiếm, dễ sử dụng và hiệu quả dưới đây: 

Dưa leo

Dưa leo là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc với phái nữ. Đây là một trong những loại thực phẩm trị thâm quầng mắt hiệu quả ngay tại nhà. Vì trong dưa leo có chứa nhiều chất xơ, vitamin E cùng nhiều tinh chất chống lão hóa giúp cải thiện thâm mắt nhanh chóng. Bạn chỉ cần cắt dưa leo thành khoanh tròn và đắp trực tiếp lên mắt từ 2 đến 3 lần mỗi tuần, quầng thâm sẽ giảm hẳn và biến mất ngay sau đó. 

Trứng gà

Trứng gà được mệnh danh là “cứu tính” cho những ai bị thâm mắt lâu năm. Thành phần protein dồi dào có trong trứng gà thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi da. Do đó, ăn trứng gà thường xuyên sẽ giúp cơ hấp thu lượng lớn protein, nuôi dưỡng làn da và làm mờ thâm mắt hiệu quả. 

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng trứng gà để làm mặt nạ mắt. Các chất kháng viêm, kháng sưng và vitamin trong trứng gà sẽ làm vết thâm tan nhanh, trả lại làn da trắng sáng. Bạn có thể kết hợp trứng gà cùng tinh bột nghệ để nhân đôi hiệu quả trị thâm nhé!

Mè đen

Mè đen hay vừng là một trong những thực phẩm trị thâm quầng mắt phổ biến được nhiều người sử dụng. Hàm lượng vitamin E và các chất chống oxy hóa trong mè đen giúp giảm quầng thâm đáng kể sau vài lần sử dụng. Bên cạnh việc ăn trực tiếp, bạn có thể xay nhuyễn và kết hợp cùng sữa chua để làm mặt nạ mắt, giúp dịu da và khiến máu huyết lưu thông tốt hơn, hạn chế quầng thâm quay trở lại. 

Trà xanh

Nhắc đến thực phẩm trị thâm quầng mắt, không thể không nhắc đến trà xanh. Dưỡng chất Polyphenol có trong trà xanh sẽ tiêu diệt các gốc tự do gây lão hóa và thâm mắt. Ngoài ra, trà xanh còn chứa cafein tana giúp giảm mệt mỏi, hỗ trợ tim mạch, giảm stress và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn, hạn chế thâm mắt xuất hiện. Các chàng trai có thể bổ sung trà xanh như một loại thức uống hằng ngày hoặc sử dụng bã trà xanh để đắp trực tiếp lên mắt. 

Cam quýt

Có thể bạn chưa biết? Cam quýt chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, cellulose, các loại vitamin thực vật và các khoáng chất được ứng dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp làm đẹp. Vitamin C có trong cam quýt sẽ làm mờ các sắc tố melanin ở quầng thâm mắt, giúp da vùng mắt sáng hơn và tươi trẻ. 

Đặc biệt, thường xuyên sử dụng cam quýt sẽ giúp bạn hạn chế nếp nhăn quanh mắt. Đồng thời, cam quýt còn chứa carotenoid và vitamin A cực kỳ có ích cho thị lực của bạn.

Tảo bẹ 

Tảo bẹ chứa hàm lượng sắt cao, giúp cơ thể tổng hợp và hình thành hemoglobin – huyết sắc tố. Ăn nhiều tảo bẹ sẽ bổ sung nhiều huyết sắc tố cần thiết cho cơ thể, nâng cao khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng. Từ đó, ngăn ngừa và hạn chế tình trạng quầng thâm xuất hiện ở mắt.

Vậy là, bạn vừa điểm qua top những thực phẩm trị thâm quầng mắt cực kỳ hiệu quả. Nếu muốn giải quyết một cách nhanh chóng quầng thâm mắt, chị em có thể sử dụng các dịch vụ làm đẹp công nghệ cao tại JIVI Spa. Với đội ngũ kỹ thuật viên chuyên môn cao và máy móc hiện đại, chúng tôi chắc chắn sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm làm đẹp tốt nhất và an toàn nhất.