hiệu quả

Cùng với sự phát triển của công nghệ, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử mỗi ngày. Điều này vô tình gây nên những tác hại xấu cho sức khỏe và làn da. Ánh sáng xanh được mệnh danh là kẻ thù của làn da. Vậy làm thế nào để bảo vệ da trước ánh sáng xanh một cách hiệu quả. Cùng khám phá với Jivi Spa về bài viết dưới đây nhé! 

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh còn có tên gọi khác là ánh sáng HEV. Đây là loại ánh sáng vô hình đến từ mặt trời và các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, laptop, Tv… Loại ánh sáng này có thể gây ra nhiều tác hại xấu đến làn da và sức khỏe của bạn mà hầu hết chúng ta đều không để ý đến. 

Những tác hại của ánh sáng xanh đối với làn da chúng ta

Việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh mỗi ngày có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn, nhất là da mặt và da cổ. Vậy những tác hại xấu đó là gì?

Lão hóa da

Ánh sáng xanh là tác nhân chủ yếu thúc đẩy quá trình oxy hóa trên da. Khi bạn nhìn vào các thiết bị điện tử qua lâu, ánh sáng xanh sẽ khiến các tế bào da bị tổn thương và mất đi cơ chế tự bảo vệ. Đồng thời, ánh sáng xanh tác động khiến quá trình phân hủy elastin và collagen diễn ra nhanh hơn, làm da mất đi độ dẻo dai và đàn hồi tự nhiên. Lâu dần, làn da của bạn sẽ trở nên khô, thiếu sức sống và xuất hiện nhiều nếp nhăn…

.

Thực tế cho thấy, những người nhìn màn hình nhiều thường có da vùng mắt chảy xệ và nhăn nheo. Các vết chân chim hằn lên khóe mắt khiến khuôn mặt già hơn trông thấy và kém thẩm mỹ.

Đọc thêm: Viên uống đánh bay lão hóa siêu hiệu quả

Tăng sắc tố da

Theo các nghiên cứu khoa học, ánh sáng xanh khiến sắc tố da tăng nhanh, nhất là melanin gây nên tình trạng thâm nám, tàn nhang và sạm da. Đặc biệt với những làn da nhiều mụn, ánh sáng xanh có thể khiến các vết thâm mụn trầm trọng và khó chữa trị hơn.

Ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ

Tiếp xúc với ánh sáng xanh quá lâu sẽ khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng. Ánh sáng từ màn hình, tivi có thể khiến quá trình sản sinh malatonin giảm mạnh, làm bạn cảm thấy khó ngủ và khó chìm vào giấc ngủ. Từ đó, gây nên tình trạng stress, mệt mỏi và làn da xuống cấp thấy rõ.

Khiến da khô sạm

Có bao giờ bạn tự hỏi, khi sử dụng máy tính hoặc điện thoại, da bạn khô và đổ dầu nhiều hơn không? Nguyên nhân là do ánh sáng xanh, chúng tác động trực tiếp lên da khiến da mất cân bằng về độ ẩm và khô hơn thấy rõ. Bên cạnh đó, lượng điện tích sản sinh ra từ các thiết bị này có thể khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn từ môi trường, góp phần hình thành mụn và tạo tổn thương trên da. 

Bí quyết bảo vệ da trước ánh sáng xanh 

Để bảo vệ da trước ánh sáng xanh hiệu quả, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

Bôi kem chống nắng

Những bạn thường xuyên làm việc trong môi trường nhiều ánh sáng xanh cần duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Kem chống nắng sẽ tạo lớp màn tuyệt vời bản vệ da trước ánh sáng xanh, tia UVA và tia UVB. Bên cạnh đó, một số loại kem còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mượt và sáng khỏe, phòng ngừa vấn đề da đổ dầu gây mụn.

Đọc thêm: Kem dưỡng ẩm cho làn da của bạn

Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử

Giảm thiểu thời gian sử dụng các thiết bị điện tử là cách thức hữu hiệu giúp bảo vệ da trước ánh sáng xanh. Bạn không nên sử dụng các thiết bị này trước khi đi ngủ 30 phút để hạn chế ảnh hưởng đến giấc ngủ và làn da.  

Cài đặt các thiết bị điện tử về chế độ đọc sách

Các thiết bị điện tử có chế độ đọc sách giúp giảm thiểu ánh sáng xanh phát ra gây hại cho người sử dụng. Vì thế, bạn có thể điều chỉnh cài đặt để bảo vệ làn da trước ánh sáng xanh. Phương pháp này cực kỳ có ích với những bạn có thói quen sử dụng điện thoại, máy tính nhiều. Nếu như bạn sử dụng hệ điều hành IOS, bạn có thể bật chế độ Night Shift để thay đổi màu màn hình từ xanh sang ấm, tạo sự êm dịu cho mắt và làn da.

Bảo vệ da trước ánh sáng xanh thật đơn giản và dễ thực hiện đúng không nào? Hãy áp dụng ngay những cách trên để bảo vệ làn da của bạn một cách tốt nhất. Đừng quên ghé thăm website của chúng tôi để nhận thêm nhiều chia sẻ thú vị về làm đẹp nhé!