Các dấu hiệu lão hóa da sớm, nguyên nhân và cách khắc phục

Lão hóa da sớm là thứ mà không ai muốn cả. Dấu hiệu nhận biết da bạn đang bị lão hóa sớm và những biện pháp dưỡng da giúp chống lại lão hóa là điều ai cũng muốn biết. Vậy hãy cùng JIVI Spa tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đó nhé!

5. Dấu hiệu lão hóa da sớm dễ nhận biết

Khi bước qua độ tuổi 35 nếu như bạn có xuất hiện các dấu hiệu sau đây là bạn đang có một làn da bị lão hóa sớm:

1. Đồi mồi

Đồi mồi( các đốm sắc tố) là một dấu hiệu nhân biết da bạn đang rơi vào tình trạng lão hóa sớm do việc tăng sinh các sắc tố dễ nhận biết. Các dấu đồi mồi sẽ có màu nàu đến xám, phẳng và nó sẽ xuất hiện ở những nơi mà da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

2. Nếp nhăn và chảy xệ

Dấu hiệu thứ hai mà bạn có thể xác định rõ là da bị chảy xệ và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Hiện tượng này thường sẽ xuất hiện ở vùng trán và các vùng mà bị tác động bởi ánh nắng mặt trời nhiều. Tuổi 30 trở đi, lượng collagen trong người dần sản sinh ít đi vì thế việc xuất hiện các nếp nhăn là không thể tránh khỏi.

3. Da khô

Da trở nên hay ngứa và khô đó là dấu hiệu của lão hóa da sớm. Vì lúc này, da của bạn mỏng đi, khó giữ ẩm, mất đi lượng dầu và nước cần thiết dẫn đến khô và thô ráp.

Các tuyến bã nhờn và tuyến mồ hồi cùng hoạt động yếu dần theo năm tháng. Da sẽ trở nên khô và ngứa, da có cảm giác căng đặc biệt là sau khi tắm, bị kích ứng, bong tróc, xuất hiện nhiều vết rạn nứt nhỏ trên da.

4. Tăng sắc tố da hay viêm da

Tình trạng này cũng khá là nhiều người mắc phải đó là tăng sắc tố da, các đốm đồi mồi có kích thước lớn. Nhưng nguyên nhân này có thể không đến từ việc lão hóa sơm mà có thể do bạn có tiền sử bị bệnh chàm hay các tổn thương khác. Vì thế bạn nên đến bác sĩ da liễu để hiểu rõ hơn về vấn đề bạn đang gặp trên da.

5. Bàn tay gầy guộc

Bạn luôn để ý và chăm sóc vùng da ở mặt và cổ nhưng quên đi đôi bàn tay. Do đó, các dấu hiệu lão hóa da sớm xuất hiện nhiều trên tay, khi đó da bắt đầu mỏng dễ bị năn và nổi gân.

Đọc thêm: Sử dụng các viên uống chống lão hóa để ngăn ngừa lão hóa

Đọc thêm: Sử dụng các loại serum chống lão hóa trong quá trình chăm sóc da

Nguyên nhân xuất hiện tình trạng lão hóa da sớm

1. Di truyền

Đây là nguyên nhân gây ra lão hóa sớm mà bạn không thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, hội chứng này rất hiếm gặp nên bạn cũng không nên lo sợ. Đặc biệt hội chứng này không chỉ diễn ra ở người lớn tuổi mà còn diễn ra ở trẻ nhỏ.

Bạn có thể tìm thêm thông tin về hai hội chứng này đó là: Hội chứng hutchinson-gilford và hội chứng werner.

2. Thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng

Ánh nắng mặt trời sẽ có một số lợi ích cho sức khoẻ chúng ta nếu hấp thụ đúng cách. Việc mà da bạn bị lão hóa có thể là do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Thậm chí, tiếp xúc quá nhiều còn có thể gây ra ung thư da.

Vì tia UV sẽ làm phá huỷ các sợi collagen trong da, loại protein mà giúp cho da có độ đàn hồi. Từ đó, da bạn sẽ bị nhăn và chảy xệ, tia UV còn gây tăng sinh sắc tố da và làm da xuất hiện các đốm đồi mồi, nám và sạm da.

3. Chế độ ăn nhiều carb và đường

Sử dụng quá nhiều đường carbs trong chế độ ăn uống sẽ làm tăng lượng đường trong cơ thể. Khi mà lượng đường trong cơ thể quá nhiều sẽ làm cho quá trình glycation hoá gắn đường vào bên trong protein tạo ra các phân tử AGE mới nhanh hơn. Các phân tử này sẽ làm hư hại, phá huỷ các protein liên kết như elastin và collagen. Từ đó quá tình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

4. Thói quen xấu

Thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn hoặc hút thuốc là những thói quen không tốt cho sức khoẻ. Những thói quen này không chỉ gây hại cho sức khoẻ mà còn tác động đến collagen, lượng nước, vitamin làm cho da của bạn trở nên già nua, nhiều nếp nhăn hơn.

5. Chăm sóc da không đúng cách

Có một vài thói quen chăm sóc da làm xuất hiện lão hóa da mà bạn cần biết. Ví dụ như không sử dụng kem chống năng, không dưỡng ẩm, sử dụng sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy da chế quá mạnh cũng là nguyên nhân gây ra lão hóa da sớm

Đọc thêm: Hướng dẫn chăm sóc da mặt đúng cách

6. Các nguyên nhân khác

Sống trong một môi trường có không khí ô nhiễm, khói bụi, nắng nóng là cho da luôn phải hứng chịu các chất ô nhiễm và độc tố mỗi ngày. Từ đó làm xuất hiện các đốm sắc tố và nếp nhăn nhiều hơn.

Thường xuyên bị stress cũng là nguyên nhân khiến bạn già nhanh hơn. Stress làm ảnh hưởng đến giấc ngủ khiến da bạn lão hóa sớm.

Cách ngăn ngừa lão hoá da sớm

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Bạn nên hạn chế cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất là trong khung giờ 10 – 16h hằng ngày. Che chắn và sử dụng kem chống nắng cẩn thận khi đi ra ngoài.
• Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng: Ăn nhiều rau và trái cây, hạn chế uống bia rượu và các loại caffeine.
• Xây dựng một quy trình dưỡng da chống lão hóa: Mỗi loại da sẽ có quy trình dưỡng da chống lão hóa khác nhau.
  • Rửa mặt 2 lần/ngày bằng các sản phẩm phù hợp.
  • Sử dụng kem dưỡng hằng ngày.
  • Sử dụng tế bào chết đều đặn 2 lần/tuần.
  • Ngưng sử dụng các sản phẩm không phù hợp cho da, kích ứng, châm chích.
  • Sử dụng retinol phù hợp cho da sau 25 tuổi.
• Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh: Thường xuyên tập thể dục, yoga để duy trì một sức khoẻ ở trạng thái tốt.