Mách bạn 6 cách bảo vệ da khi đi bơi cực kỳ hiệu quả

Bơi lội là môn thể thao rèn luyện sức khỏe được nhiều người yêu thích và theo đuổi. Tuy nhiên, bạn có thể phải đối mặt với tình trạng da cháy nắng, bỏng rát nếu không biết cách chăm sóc da khi đi bơi. Cùng JIVI Spa điểm qua 6 cách bảo vệ da khi đi bơi cực kỳ hiệu quả trong bài viết này nhé! 

Chăm sóc làn da trước khi đi bơi

Bảo vệ da trước khi đi bơi là việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết. Dưới đây là những cách giúp bạn chống lại các tác tác nhân xấu từ môi trường ảnh hưởng trực tiếp tới làn da: 

Tắm nhẹ trước khi bơi

Có thể bạn chưa biết? Trong nước hồ bơi có rất nhiều clo, là chất có thể gây kích ứng cho làn da của bạn. Vì thế, bạn nên tắm nhẹ trước khi bơi để tạo lớp màng giữ ẩm cho da, khiến da giảm hấp thụ clo. Từ đó, giảm thiểu những tác hại của clo lên da.

Bên cạnh đó, tắm nhẹ còn giúp bạn làm sạch da và thích nghi với nhiệt độ nước hồ bơi tốt hơn. Hạn chế tình trạng căng cứng cơ hoặc chuột rút khi xuống hồ. 

Sử dụng sữa dưỡng thể hoặc lotion

Theo nghiên cứu, bơi là một trong những hoạt động dẫn đến tình trạng khô da và tiềm ẩn nhiều nguy cơ với làn da của bạn. Để khắc phục những điều này, bạn nên chú trọng sử dụng sữa dưỡng thể hoặc lotion để cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da của mình. Hơn nửa, lớp kem dưỡng ẩm này sẽ tạo nên lớp màng mỏng bảo vệ làn da khỏi kích ứng từ clo có trong nước hồ bơi. 

Đọc thêm: Hướng dẫn dưỡng da trắng sáng

Bôi kem chống nắng

Tác nhân chủ yếu gây nên tình trạng đen dạ, sạm da và cháy nắng khi đi bơi chính là ánh nắng mặt trời. Tia UV từ mặt trời khi kết hợp cùng clo trong nước hồ bơi sẽ dễ dàng phá hủy làn da của bạn. Do đó, hãy bảo vệ làn da khi đi bơi bằng cách sử dụng đầy đủ kem chống nắng. 

 

Bạn nên lựa chọn những dòng kem chống nắng kháng nước, có chỉ số SPF cao để chống nắng một cách tối ưu và hiệu quả. Để phát huy tối đa công dụng của kem chống nắng, bạn nên bôi trước khi xuống hồ bơi từ 20 đến 30 phút. Nếu bạn bơi dưới nắng trong khoảng thời gian dài, hãy chú ý bôi lại kem chống nắng 2 giờ mỗi lần để đảm bảo công dụng chống nắng tốt nhất nhé! 

Đọc thêm: Da bị cháy nắng sẽ ra sao?

Chăm sóc làn da sau khi đi bơi

Sau khi đi bơi, làn da sẽ gặp tình trạng khô và dễ kích ứng hơn thông thường. Do đó, bạn nên thực hiện những cách dưới đây để bảo vệ và phục hồi làn da: 

Tắm với nước ấm sau khi bơi

Tắm với nước ấm sau khi bơi là cách thức chăm sóc da phổ biến được nhiều người yêu thích. Nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, lấy sạch những bụi bẩn, clo còn sót trong da và làm sạch da tuyệt đối. Trong quá trình tắm, bạn có thể sử dụng thêm những loại sữa tắm dưỡng da dịu nhẹ để phục hồi làn da tốt nhất.

Thêm vào đó, bạn nên tắm liền sau khi bơi, tránh để nước hồ bơi lưu lại trên da quá lâu. Chúng có thể gây ra mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu. Tắm nước ấm còn giúp cân bằng độ PH lý tưởng trên da, hạn chế kích ứng da, giúp da hồng hào và khỏe mạnh. 

Dưỡng ẩm cơ thể

Để bảo vệ da khi đi bơi, bạn cần sử dụng dưỡng ẩm cơ thể ngay sau khi vệ sinh da sạch sẽ. Các chất lưỡng ẩm sẽ nuôi dưỡng làn da, giúp da sáng khỏe và mịn màng. Bạn nên lựa chọn những dòng dưỡng ẩm có chiết xuất thiên nhiên, dịu nhẹ và an toàn với làn da. Bạn có thể thoa kem nhẹ nhàng kết hợp massage để kem thấm sâu vào trong da và cho hiệu quả tốt nhất.

Hạn chế phơi nắng sau khi bơi

Nhiều người vẫn giữ thói quen phơi nắng sau khi bơi để làm khô cơ thể tự nhiên. Tuy nhiên, việc làm này tiềm ẩn nhiều nguy hại với làn da như sạm da, cháy nắng, khiến da ửng đỏ,… Trải qua quá trình bơi, lớp kem chống nắng đã bị bào mòn ít nhiều. Vì thế, phơi nắng sau khi bơi sẽ gây hại nhiều hơn lợi. Bạn nên từ bỏ hoặc hạn chế phơi nắng để bảo vệ làn da khi đi bơi.

Nếu bạn có sở thích phơi nắng sau khi bơi, hãy chủ động thoa thêm kem chống nắng hoặc dùng các loại dầu tanning da chuyên nghiệp để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Đừng quên bổ sung thêm nước cho cơ thể để da có độ ẩm và không bị khô. 

Hãy áp dụng ngay 6 cách bảo vệ da khi đi bơi ở trên để làn da của bạn luôn khỏe đẹp và tươi tắn. Đừng quên ghé thăm website của chúng tôi thường xuyên để nhận thêm nhiều chia sẻ bổ ích nhé!