Dưỡng Tóc Khỏe Mạnh Và Óng Ả Cho Mái Tóc Rạng Ngời

Bạn đang lo lắng về mái tóc hư tổn, xơ rối, thiếu sức sống? Bạn mong muốn sở hữu mái tóc óng ả, suôn mượt và đầy sức khỏe? Hãy cùng Jivi Spa khám phá bí quyết dưỡng tóc khỏe mạnh hiệu quả từ chuyên gia spa ngay trong bài viết này!

Mục lục

1 Bí quyết dưỡng tóc khỏe mạnh từ chuyên gia
- 1.1 Chăm sóc tóc từ sâu bên trong
- 1.2 Chăm sóc tóc bên ngoài
2 Chăm sóc tóc từ những thói quen nhỏ
3 Bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường và tạo kiểu tóc như ý
4 Giảm béo công nghệ Body Kit Slim tại JIVI SPA – Spa trị mụn tại Gò Vấp

Bí quyết dưỡng tóc khỏe mạnh từ chuyên gia

Chăm sóc tóc từ sâu bên trong

Bổ sung dưỡng chất: Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể bằng chế độ ăn uống cân bằng, giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho tóc từ bên trong.
Sử dụng thực phẩm chức năng: Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho tóc như biotin, vitamin E, vitamin C, kẽm, … dưới dạng thực phẩm chức năng nếu chế độ ăn uống chưa đầy đủ.

Đọc thêm: Tẩy trang là gì? Bí quyết tẩy trang đúng cách

Chăm sóc tóc bên ngoài

Chăm sóc tóc đúng cách: gội đầu, ủ tóc, bảo vệ tóc

Lựa chọn dầu gội phù hợp:
- Tóc dầu: Gội 2-3 lần/tuần.
- Tóc khô: Gội 1-2 lần/tuần.
- Tóc thường: Gội 2 lần/tuần.
Gội đầu đúng cách:
- Massage da đầu nhẹ nhàng.
- Tránh nước quá nóng/lạnh.
- Nên gội đầu vào buổi sáng.
Dưỡng tóc sau khi gội:
- Sử dụng dầu xả dưỡng tóc khỏe mạnh phù hợp.
- Ủ tóc 1-2 lần/tuần với sản phẩm dưỡng tóc khỏe mạnh phù hợp.

Chăm sóc tóc từ những thói quen nhỏ

Thói quen nhỏ: tránh buộc tóc chặt, giải tỏa căng thẳng

Tránh buộc tóc quá chặt: Buộc tóc quá chặt có thể làm gãy rụng tóc, đặc biệt là khi tóc ướt. Nên sử dụng dây buộc tóc mềm mại và tháo tóc ra trước khi đi ngủ.
Giải tỏa căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, khiến tóc dễ rụng và hư tổn. Hãy dành thời gian thư giãn mỗi ngày bằng cách tập yoga, thiền định, nghe nhạc, …
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên: Có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu olive, nha đam, … để dưỡng tóc khỏe mạnh tại nhà.

Bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường và tạo kiểu tóc như ý

Bí quyết dưỡng tóc khỏe mạnh và tạo kiểu đẹp

Hạn chế tác nhiệt: Tự nhiên hoặc sấy mát/gió nhẹ, cách xa tóc 20cm, sấy từ trên xuống theo chiều mọc.
Hạn chế hóa chất: Ít nhuộm/duỗi/uốn, chọn sản phẩm tốt, dùng sản phẩm dưỡng tóc khỏe mạnh trước khi làm hóa chất.
Che chắn tóc: Khi ra ngoài nắng/mưa.
Sử dụng sản phẩm chống nắng cho tóc.