Nếp nhăn và cách hạn chế sự xuất hiện của vấn đề nan giải này

Đến một độ tuổi nhất định, da bạn sẽ bị lão hóa và hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, một số nguyên nhân khách quan cũng là lý do xuất hiện vấn đề này. Những vết gấp tuy nhỏ bé nhưng có thể làm ảnh hưởng đến tâm lý, khiến bạn không tự tin. Nếu các nếp nhăn đang làm bạn phiền não, hãy tham khảo bài viết này, chắc chắn bạn sẽ tìm được thông tin hữu ích để giải quyết vấn đề của mình.

Dấu hiệu của sự xuất hiện nếp nhăn trên da

Nếp nhăn không xuất hiện cùng lúc mà sẽ theo thứ tự trên cơ thể bạn. Bạn sẽ thấy rõ nhất với các bộ phận trên mặt:

Nếp nhăn xuất hiện ở trán: Trán bắt đầu có những nếp gấp nông theo đường thẳng đứng hoặc nằm ngang. Thông thường, chúng ta hay nghĩ đó là biểu cảm nhăn nhó. Tuy nhiên, dần dần nó biểu hiện sâu hơn và nó xuất hiện rõ nét mặc dù bạn không hề nhăn trán. Đây là lúc nếp nhăn trên trán biểu hiện rõ nhất.

Nếp nhăn khóe mắt hình thành: Sau  trán vùng khóe mắt cũng sẽ có sự rúm ró, hình thành dần các đường vân. Chúng ngày càng lan rộng mà người ta thường gọi là “vết chân chim”.

Nếp nhăn ở mũi và miệng: Theo chiều từ trên xuống, tiếp tục được hình thành ở mũi. Bạn sẽ thấy hai bên cánh mũi, tại khu vực gò má bắt đầu có vết hằn sâu hơn. Chúng khiến bạn có cảm giác “thừa da”. Sau đó, các vết gấp này lan đến miệng. Hai bên khóe môi bị trùng xuống và tạo thành các rãnh lớn.

Xem thêm: Điều trị mụn chuẩn Y khoa tại Gò Vấp 

Phân loại các loại nếp nhăn

Trên mặt của chúng ta không chỉ có một loại nếp nhăn. Tùy vào mức độ lão hóa, tác nhân bên ngoài mà sẽ có nhiều loại nếp nhăn khác nhau. Bạn hãy tham khảo thông tin về các loại nếp nhăn dưới đây để đối chiếu với làn da của mình.

Nếp nhăn trọng lực

Đúng như tên gọi, nếp nhăn trọng lực được tạo ra bởi sự tác động của trọng lực. Tác nhân này khiến da gặp vấn đề tuy nhiên không biểu hiện ngay lập tức. Theo thời gian, da bạn sẽ dần trùng xuống và hình thành các đường ngang dọc. Chúng nhăn nheo và đan xen nhau, khiến làn da không còn.

Nếp nhăn đàn hồi

Elastin và collagen là các protein quan trọng trong da. Hai chất này giúp liên kết các tế bào biểu bì, đem lại độ đàn hồi cho da. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, thời gian,… elastin và collagen bị đứt gãy. Khi sự liên kết bị phá vỡ, da sẽ bị chùng xuống, tạo thành đường rãnh và hình thành nếp nhăn.

Nếp nhăn teo cơ

Nếp nhăn teo cơ tạo ra do hoạt động nheo mắt, nhăn mặt (cười hoặc tránh ánh nắng) tạo nên. Ngoài ra, việc lạm dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp cũng là tác nhân khiến da mất đi sự đàn hồi, giảm dưỡng chất. Loại nếp nhăn này có thể hình thành sớm mà không cần đến độ tuổi lão hóa.

Nếp nhăn biểu cảm

Nếp nhăn biểu cảm được hình thành vì sự co dãn của cơ mặt. Khi các bộ phận có sự chuyển động vì cười, khóc, suy nghĩ,… da sẽ bị kéo căng hoặc co lại. Lâu dần, các nếp gấp hình thành và sẽ trở nên đậm nét, sâu hơn.

Nếp nhăn đè nén

Việc có nhiều thói quen không tốt cũng là nguyên nhân khiến bạn xuất hiện nếp nhăn. Các tư thế ngủ không đúng như nằm nghiêng, nằm sấp quá lâu sẽ khiến mặt bị đè nén. Lâu ngày, da chỗ bị đè sẽ hình thành nhiều vết gấp lớn và sâu. Do đó, bạn cần điều chỉnh các thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi nếu muốn giữ da căng mịn dài lâu.

Các lý do khiến nếp nhăn xuất hiện

Ngoài lý do tuổi tác, nếp nhăn không tự hình thành mà sẽ có nhiều nguyên nhân tác động lên khiến da gặp vấn đề. Các tác nhân đó bao gồm ánh nắng, thói quen, việc bổ sung dưỡng chất và quy trình chăm sóc da.

Do sự lão hóa của cơ thể

Càng lớn tuổi, cơ thể bạn sẽ mất dần khả năng sản sinh collagen, hyaluronic acid, elastin có tác dụng làm căng mịn da. Theo nghiên cứu, cứ mỗi năm, collagen trên da sẽ giảm đi 1%. Việc này kéo dài sẽ khiến da bạn bị trùng và xuất hiện nhiều đường gấp không đẹp. Ngoài ra, da khô do tuổi tác cũng sẽ trở nên sần sùi.

Xem thêm: Điện di chăm sóc da tại Gò Vấp

Tác động của ánh sáng mặt trời và tia UV

Nếu là người thường xuyên chăm sóc da, chắc chắn bạn sẽ biết được tầm quan trọng của kem chống nắng và kem dưỡng thể có khả năng chống tia UV. Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Chúng không những gây tác động xấu lên bề mặt da mà còn khiến da mất đi sự đàn hồi vốn có. Từ đó nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện.

Thiếu dưỡng chất cho cơ thể

Có nhiều chị em vì vấn đề cân nặng mà thực hiện chế độ ăn kiêng không khoa học. Ăn quá ít protein, chất béo sẽ khiến cơ thể bị thiếu dưỡng chất. Đây là nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến sự sản sinh các tế bào biểu bì, duy trì mô liên kết bền vững, da bạn sẽ nhanh bị trùng và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Chăm sóc da sai cách

Để ngăn ngừa sự lão hóa, nhiều chị em thực hiện việc chăm sóc da quá mức, khiến da bị “ngộp”, các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó da sẽ khó hấp thu thêm dưỡng chất. Ngoài ra, việc không quan tâm chăm sóc da cũng là lý do khiến da không được sạch sẽ và không hấp thụ được dưỡng chất. Nền da yếu chính là tiền đề dẫn đến nếp nhăn.

Các thói quen xấu

Có thể bạn không biết, các thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi cũng có tác động rất lớn đến làn da. Chẳng hạn, việc ngủ nghiêng, ngủ sấp lâu ngày sẽ khiến hình thành nếp nhăn đè nén. Với những người nghiện thuốc lá, các gốc tự do sẽ khiến da tổn thương, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy, hãy duy trì lối sống lành mạnh, khoa học để bảo vệ cơ thể của mình.

Làm sao để nếp nhăn không xuất hiện

Để da được căng mịn tối ưu, bạn hãy chuẩn bị và thực hiện các phương pháp phòng ngừa nếp nhăn hiệu quả. Mục đích chính là bảo vệ, tái tạo da và ngăn chặn tác động của tác nhân gây hại cho da.

Bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời

Bạn nên hạn chế đi ra ngoài vào lúc 12h – 16h. Đây là thời điểm nắng gay gắt nhất. Nếu bắt buộc, hãy thoa kem chống nắng đầy đủ và sử dụng quần áo, phụ kiện che chắn.

Không quên dưỡng ẩm cho da

Một lưu ý cực kỳ quan trọng để da hạn chế xuất hiện nếp nhăn là dưỡng ẩm thường xuyên. Tình trạng khô da làm ảnh hưởng đến hoạt động của collagen và các elastin và từ đó giảm độ mịn màng, căng bóng.

Để dưỡng ẩm hiệu quả, bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Đồng thời, hãy cân nhắc đến yếu tố thời tiết để thay đổi sản phẩm thích hợp theo mùa trong năm.

Sử dụng sản phẩm chống lão hóa

Các sản phẩm chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn được cung cấp khá đa dạng trên thị trường. Bạn hoàn toàn có thể tìm sản phẩm dạng kem dưỡng, sữa dưỡng hay serum. Kể cả một số sản phẩm phục vụ nhu cầu làm sạch cũng được giới thiệu chức năng chống lão hóa với các chất có tác dụng này trong thành phần.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ có hại cho da mà còn không tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn nên bỏ thói quen này và theo đuổi lối sống lành mạnh. Cách làm này vừa giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn vừa bảo vệ sức khỏe của bạn. Bạn có thể áp dụng một số phương pháp giúp cai nghiện thuốc lá như ăn kẹo cao su, uống trà,…

Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng luôn là cách tốt nhất để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh. Hơn nữa, chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước cũng giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên da. Mỗi ngày, bạn nên bổ sung ít nhất 2 lít nước để có một sức khỏe tuyệt vời và làn da căng tràn sức sống.

Rèn luyện cơ thể khỏe mạnh

Tập thể dục thể thao thường xuyên là cách khiến cơ thể đào thải độc tố ra bên ngoài. Duy trì thói quen tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối và làn da khỏe mạnh. Bài tập nhỏ như đi bộ 30 phút/ngày cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Sống tích cực lạc quan

Tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Giữ một thái độ lạc quan, tích cực sẽ khiến não và các cơ quan sản sinh dưỡng chất cho làn da và cơ thể. Để giữ tinh thần thoải mái, bạn hãy thường xuyên đọc sách, xem chương trình giải trí, cafe cùng bạn bè thân thiết,…

Sống tích cực lạc quan là phương pháp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả nhất

 

Trên đây là những thông tin về nếp nhăn chi tiết và đầy đủ cho bạn tham khảo. Việc da của bạn xuất hiện các vết gấp, rãnh không hoàn toàn xấu. Bạn nên có cái nhìn tích cực hơn về nó để sẵn sàng giải quyết. Chúc bạn luôn vui tươi và yêu đời, làm chủ cuộc sống của mình.

Tân trang nhan sắc tại JIVI Spa

Liên hệ với JIVI Spa – Spa uy tín Gò Vấp ngay

Kết nối với JIVI SPA qua:

JIVI SPA – Beauty Academy – “Nơi vẻ đẹp vượt thời gian”

Địa chỉ: 872/88 Quang Trung, phường 8, quận Gò Vấp, thành phố Hồ Chí Minh

Website: jivispa.com

Email: jivispa@gmail.com

Hotline: 0909119911

Tư vấn/đặt lịch: 0856060147

Facebook: https://www.facebook.com/SPA.JIVI

Instagram: https://www.instagram.com/jivi_spa/

Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJ7AEUjk/

Shoppe: www.shopee.vn/jivispa

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/jivispa/