Sữa mè đen có tác dụng gì đặc biệt mà chị em không thể bỏ qua?

Sữa mè đen không chỉ là món thức uống ngon lành, mà còn là nguồn dưỡng chất quý rất có lợi cho sức khỏe và làn da. Vậy sữa mè đen có tác dụng gì đặc biệt mà chị em không thể bỏ qua? Cùng JIVI Spa khám phá những điều tuyệt vời xung quanh loại nước uống này nhé! 

Hỗ trợ trị mụn và dưỡng sáng da

Sữa mè đen có tác dụng gì với làn da là câu hỏi của không ít chị em phụ nữ hiện nay. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, sữa mè đen có khả năng trị mụn và hỗ trợ làm sáng da một cách hiệu quả. Bởi vì, mè đen chứa một lượng lớn vitamin và chất chống oxy hóa dụng giúp  da luôn rạng rỡ và tươi tắn. 

Nếu bạn đã dùng qua nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền mà vẫn không giải quyết được tình trạng mụn trên da, sữa mè đen có thể là một gợi ý mà bạn nên thử. Mè đen lành tính, có khả năng làm mát và thanh lọc cơ thể. Vì thế, sử dụng sữa mè đen mỗi ngày có thể giúp chị em tránh xa các vấn đề về mụn. Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng bột mè đen để làm mặt nạ dưỡng da, giúp da mịn màng và trắng sáng. 

Dưỡng tóc và ngăn ngừa rụng tóc

Cùng với Hà Thủ Ô, mè đen được dân gian lưu truyền là thần dược chuyên trị các bệnh lý về tóc như tóc yếu, rụng tóc, bạc tóc sớm,… Nhờ thành phần giàu kẽm và protein mà sữa mè đen có thể kích thích các nang tóc phát triển, giúp tóc mọc nhanh hơn và ngăn ngừa rụng tóc. Vì thể, tăng cường sử dụng sữa mè đen mỗi ngày sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn chắc khỏe và suôn mượt hơn mỗi ngày.

Vậy là, bạn vừa khám phá những thông tin thú vị xung quanh chủ đề sữa mè đen có tác dụng gì đặc biệt. Hãy bổ sung ngay loại thức uống này vào khẩu phần ăn của chị em đẻ có một làn da khỏe mạnh và vóc dáng săn chắc ngay hôm nay nhé! 

Giảm cân và giữ dáng

Từ lâu, sữa mè đen đã được truyền tai nhau với công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bởi vì, mè đen có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy calo trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể. Nhờ vậy, kiên trì uống sữa mè đen sẽ giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng trong hai đến bốn tuần.

Bên cạnh đó, sữa mè đen có tính mát nên ít gây ra các tác dụng phụ, đồng thời, chúng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp cơ thể khỏe mạnh và nhẹ nhàng hơn. Lưu ý, để giảm cân an toàn và tối ưu, bạn nên sử dụng sữa mè đen không đường hoặc tạo ngọt bằng các loại trái cây tự nhiên.

Ngăn ngừa lão hóa

Sữa mè đen chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin B3. Đây là loại vitamin có công dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm trên da. Đồng thời, thường xuyên dùng sữa mè đen còn giúp bạn hạn chế mắc phải các chứng bệnh người già như suy giảm trí nhớ, giảm thị lực,… Nguồn vitamin dồi dào trong sữa mè đen còn giúp cơ thể tăng cường miễn dịch tự nhiên và ngăn ngừa ung thư.

Đọc thêm: Bạn đã thử qua các loại viên uống ngăn ngừa lão hóa chưa?

Tốt cho máu

Sữa mè đen có công dụng gì đặc biệt? Câu trả lời là chúng rất tốt cho máu. Với thành phần giàu magie và sắt, mè đen sẽ kích thích cơ thể sản sinh các tế bào máu mới khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ và người già. Ngoài ra, sữa mè đen còn chứa phytosterol có công dụng giảm mỡ trong máu, giảm xơ cứng động mạch và duy trì huyết áp ổn định.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa như khó tiêu hoặc ợ hơi, sữa mè đen có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này ngay lập tức. Lượng chất xơ dồi dào trong sữa mè đen sẽ giúp các enzym trong hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, dầu trong mè đen còn giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ đào thải các chất độc hại và nâng cao sức khỏe hệ thống tiêu hóa.

Ngăn ngừa loãng xương

Cũng giống như nhiều loại sữa hạt khác, sữa mè đen cũng chứa lượng canxi rất dồi dào. Khi bạn sử dụng sữa mè đen thường xuyên, cơ thể sẽ hấp thụ canxi và giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Ngoài ra, các khoáng chất trong sữa mè đen còn giúp tăng mật độ cho xương, giúp cơ thể của bạn dẻo dai và không gặp phải các vấn đề đau nhức.

Vậy là, bạn vừa khám phá những thông tin thú vị xung quanh chủ đề sữa mè đen có tác dụng gì đặc biệt. Hãy bổ sung ngay loại thức uống này vào khẩu phần ăn của chị em đẻ có một làn da khỏe mạnh và vóc dáng săn chắc ngay hôm nay nhé!