Vitamin E là gì? Làm sao để có thể bổ sung vitamin E cho da mặt

Vitamin E đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, trong đó, tác dụng của vitamin E đối với da là không thể phủ nhận. Nếu bạn đang muốn dùng vitamin E để làm đẹp da thì chắc chắn không nên bỏ qua bài viết này. Đặc biệt sẽ có một số lưu ý bạn cần ghi nhớ để phát huy tối đa tác dụng của Vitamin E. Tất cả sẽ được JIVI đề cập trong nội dung bài viết sau đây.

Mục lục

1 Tác dụng của vitamin E đối với làn da
2 Cách bổ sung vitamin E cho da
3 Chăm sóc da tại JIVI Spa

Tác dụng của vitamin E đối với làn da

Đối với làn da, Vitamin E càng đóng vai trò quan trọng:

Hoạt chất chống oxy hoá hiệu quả nhất.
Giúp chống lại tác hại của gốc tự do đồng thời ngăn chặn tác động của tia UV đối với da.
Là một hợp chất chống viêm, giúp ngừa sưng, giảm phù nề da,
Ngăn chặn tình trạng phát ban và nhiều biểu hiện khác do viêm da mãn tính gây ra.
Mang đến cho da sự mịn màng, đàn hồi, khoẻ đẹp, tươi trẻ.

Có rất nhiều cách bổ sung vitamin E để làm đẹp da, như cách sử dụng hấp thụ từ bên trong (qua ăn uống, sử dụng thuốc) hoặc hấp thụ dưỡng chất từ bên ngoài qua lớp biểu bì và hạ bì của da.

Cách bổ sung vitamin E cho da

Bổ sung vitamin E cho da bằng viên uống

Viên uống vitamin E có dạng viên dầu và viên nén. Bổ sung bằng viên uống ngoài việc làm đẹp da còn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Việc sử dụng dạng viên uống cần được tư vấn và thông qua ý kiến của bác sĩ có chuyên môn. Đối với từng đối tượng, loại thuốc này lại phát huy hiệu quả khác nhau.

Đối với phụ nữ mang thai viên uống Vitamin E hạn chế tình trạng teo tinh hoàn hoặc giúp phát triển tử cung hoàn chỉnh cho thai nhi. Không chỉ có vậy, còn giúp giảm nguy cơ sinh non hoặc sảy thai. Cùng với đó là hiệu quả chăm sóc, ngăn ngừa, giảm nhẹ tình trạng rạn da ở mẹ bầu.

Đối với em gái đang trong độ tuổi dậy thì, loại vitamin này giảm đau bụng kinh hiệu quả. Loại viên uống này còn được phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh sử dụng nhằm giảm bớt triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh

Dùng Vitamin E dạng bôi

Ngoài uống, bạn cũng có thể dùng viên Vitamin nói trên để bôi ngoài da. Nếu vậy da dầu có nên bôi Vitamin E không? Đáp án là có nhé. Dưỡng chất này cũng góp phần giúp da cải thiện tình trạng bóng dầu khó chịu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp chúng với các nguyên liệu tự nhiên khác để tạo nên các loại mặt nạ chăm sóc da. Chính nhờ cách sử dụng này, da mặt hấp thụ dưỡng chất từ bên ngoài nên càng sạch khoẻ và đẹp mịn hơn.

Sử dụng mỹ phẩm chứa Vitamin E để dưỡng da

Sử dụng mỹ phẩm chứa Vitamin E là một trong những phương pháp hiệu quả và an toàn được hầu hết chị em bạn gái tin tưởng lựa chọn. Vì đã thông qua các nghiên cứu nên những loại mỹ phẩmchăm sóc da sẽ mang lại hiệu quả cao, người dùng cũng an tâm hơn, hạn chế được các rủi ro hay kích ứng như khi sử dụng các phương pháp khác.

Các loại mỹ phẩm dưỡng da này có thể là sữa rửa mặt, kem dưỡng, mặt nạ, serum, tinh chất dưỡng da,… Hoặc bạn có thể sử dụng trọn bộ mỹ phẩm chăm sóc da, tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý nên lựa chọn nhãn hàng ưu tín, đọc kỹ bảng thành phần trước khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.

Bổ sung Vitamin E bằng thực phẩm

Bổ sung thông qua thực phẩm là cách cuối cùng nhưng an toàn lại cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể nạp Vitamin tự nhiên cho cơ thể từ rất nhiều nguồn thức ăn khác nhau như dầu hướng dương, lúa mì, đậu nành, sữa, trứng, cá, hoa quả,… Trong đó, những thực phẩm chứa hàm lượng Vitamin dồi dào là hạnh nhân (chiếm 26%), củ cải (chiếm 17%), bơ, rau cải xanh, hạt dẻ, rau bina…

Với những công dụng tuyệt vời mà chúng ta chẳng nên bỏ qua. Trong 1 số trường hợp, khi lượng Vitamin thiếu hụt, giải pháp tốt hơn cả là sử dụng thêm viên uống. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, các bạn cũng đừng bỏ qua những lưu ý được nhắc đến trong bài viết này để đạt được hiệu quả như ý nhé!