Top Những Công Thức Giảm Cân Bằng Chanh Siêu Hiệu Quả

Chanh chứa đựng một số lượng lớn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như photpho, canxi, magiê và các khoáng vi lượng khác, đồng thời có hàm lượng calo thấp, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng. Hãy cùng tham khảo bài viết sau để tìm hiểu về những công thức giảm cân sử dụng chanh nhé!

1. Giảm cân bằng chanh và mật ong

Kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ tạo nên một công thức thức uống ngon miệng và bổ dưỡng, đồng thời mang lại hiệu quả giảm cân ấn tượng.

Nhờ chứa các vitamin B, C cùng các chất chống oxy hóa, mật ong giúp cân bằng cơ thể, tăng khả năng giải độc, cải thiện chức năng tiêu hóa, ổn định đường huyết và tạo lợi ích cho sức khỏe cùng quá trình giảm cân.

Cách pha chế thức uống giảm cân từ chanh và mật ong như sau:

Bạn hãy bắt đầu bằng việc bỏ ½ quả chanh tươi và 2 muỗng mật ong nguyên chất vào cốc.

Sau đó, thêm 300ml nước ấm và khuấy đều cho đến khi mật ong hoàn toàn tan.

Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, hãy uống hỗn hợp mật ong và chanh ngay sau khi thức dậy.

2. Giảm cân bằng chanh với muối

Để duy trì vóc dáng thanh mảnh và eo thon, bạn không nên bỏ lỡ phương pháp giảm cân sử dụng chanh ngâm muối này. Điều đặc biệt ở phương pháp này là khả năng của chanh ngâm muối trong việc tạo nhiệt độ cơ thể và duy trì nhiệt độ một cách hiệu quả. Điều này giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, đồng thời bảo vệ làn da của bạn vẫn giữ được sự săn chắc tự nhiên.

Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện phương pháp giảm cân bằng chanh ngâm muối:

1. Bước đầu, bạn cần chuẩn bị 1 kg chanh tươi, 300g muối trắng và 1 lọ thuỷ tinh lớn.

2. Tiếp theo, bạn hãy rửa sạch chanh và chia thành đôi. Sắp xếp những miếng chanh này vào lọ thuỷ tinh, theo nguyên tắc 1 lớp chanh, 1 lớp muối.

3. Sau đó, đun sôi một lượng nước phù hợp và đổ nước sôi vào lọ thuỷ tinh. Để nước nguội tự nhiên, sau đó bạn nên đậy kín nắp lọ và để lọ ở môi trường bình thường trong khoảng 1 tháng.

4. Trước khi ăn mỗi bữa, khoảng 20 phút, hãy lấy ra 1 quả chanh ngâm muối và dầm nát. Sau đó, hòa quả chanh này với ½ cốc nước uống. Thực hiện điều này sẽ giúp tăng cường quá trình đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Nhớ rằng, việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc duy trì vóc dáng và sức khỏe.

3. Giảm cân bằng chanh gừng

Việc tạo sự thanh lọc cho cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả có thể được đạt được thông qua việc kết hợp tuyệt vời của chanh và gừng. Chanh và gừng không chỉ giúp nàng giảm cân nhanh chóng, mà còn hỗ trợ loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể sau thời gian dài. Bên cạnh đó, việc sử dụng chanh và gừng còn mang lại các dưỡng chất quan trọng, thúc đẩy sức kháng và bảo vệ sức khỏe bền vững.

Cách thực hiện việc giảm cân bằng chanh và gừng như sau:

Đổ một lượng nước vừa đủ vào nồi và đun nóng cho đến khi nước sôi, sau đó tắt bếp. Tiếp theo, đặt một lát gừng nhỏ vào nồi và để ngâm trong khoảng 5 phút.

Sau khi thời gian ngâm kết thúc, lấy nước ép từ một quả chanh và cho vào nồi với gừng, khuấy đều. Sau đó, đổ hỗn hợp này vào một cốc để thưởng thức.

Đọc thêm: Giảm cân bằng nước ép vô cùng hiệu quả

4. Giảm cân bằng chanh dây

Uống nước ép chanh dây là biện pháp giảm cân không chỉ hiệu quả mà còn tiết kiệm. Hơn nữa, chanh dây còn giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể, hỗ trợ trong việc ngăn ngừa ung thư và mang lại làn da trắng sáng.

Phương pháp giảm cân bằng nước ép chanh dây như sau:

Lấy 4 quả chanh dây, tách ruột và cho vào cốc, sau đó pha với 500ml nước ấm và 2 muỗng canh mật ong. Sau đó, bạn có thể thưởng thức (nếu bạn thích hương vị ngọt, có thể thêm thêm mật ong).

Đọc thêm: Uống chanh dây mỗi ngày có tốt không?

5. Giảm cân bằng chanh tươi

Áp dụng nước chanh pha loãng thay thế cho nước uống hàng ngày sẽ là một phương pháp rất hay, dễ thực hiện và có hiệu quả trong việc giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Cách thực hiện: 

Bạn có thể vắt nước từ 1 quả chanh tươi vào một ly nước lọc và sử dụng thay thế nước uống hàng ngày (không nên thêm đường vào để không làm mất đi tính hiệu quả của quá trình giảm cân).

6. Giảm cân bằng chanh và cà phê

Sử dụng một hỗn hợp giữa cafe và chanh có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và đẩy lùi quá trình lão hóa, đồng thời duy trì mức năng lượng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Việc kết hợp giảm cân bằng cafe và chanh rất đơn giản: hỗn hợp 240ml cà phê với nước cốt của một quả chanh tươi, và uống hỗn hợp này mỗi ngày.