Bí quyết chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Trải qua quá trình mang thai và sinh nở, chị em phải đối diện với nhiều vấn đề trên da như mụn, thâm nám, tàn nhang, lão hóa,… Vậy làm thế nào để chị em lấy lại được làn da căng bóng, trẻ khỏe và rạng rỡ. Cùng JIVI Spa điểm qua những cách thức chăm sóc da mặt sau sinh vô cùng đơn giản và hiệu quả trong bài viết này nhé! 

Những vấn đề thường gặp trên da sau khi sinh nở

Quá trình mang thai và sinh nở không những vất vả mà còn để lại nhiều vấn đề trên da. Sự thay đổi của nội tiết tố và hàm lượng collagen trong cơ thể có thể khiến chị em phải đối diện với các tình trạng da sau đây:

1. Da mụn

Phần lớn chị em khi mang thai sẽ có những thay đổi lớn về tâm sinh lý, dẫn đến tình trạng căng thẳng và mệt mỏi kéo dài. Đây là nguyên nhân chính gây ra các loại mụn trên da như mụn ẩn, mụn viêm, mụn bọc,… Bên cạnh đó, hormone progesterone và estrogen tăng nhanh cũng khiến da tiết nhiều dầu hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và tạo cơ hội có vi khuẩn tích tụ gây mụn trên diện rộng. 

2. Da khô, mỏng hơn

Để chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra vấn đề da khô. Hầu hết tình trạng da khô sau sinh là do mất cân bằng nội tiết và sự thay đổi của các hormone bên trong. Da của chị em sẽ gặp tình trạng mất nước cục bộ, bong tróc dẫn đến mỏng hơn. Mặc khác, lúc mang thai, phụ nữ thường có thói quen bỏ bê làn da, khiến da chịu nhiều tổn thương từ tác nhân bên ngoài như tia UV mặt trời, bụi bẩn,… 

Đọc thêm: Da cháy nắng sẽ ra sao?

Đọc thêm: Mụn nội tiết là gì làm sao để điều trị mụn nội tiết hiệu quả?

3. Rạn da

Rạn da luôn là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ khi mang thai. Những vết rạn này có thể xuất hiện ở khắp nơi trên cơ thể như mặt, bụng, tay, chân,… Vết rạn ban đầu có thể chỉ là những tia máu đỏ nhỏ và lâu ngày sẽ chuyển dần thành màu trắng rõ rệt trên da. Tùy thuộc vào cơ địa và nội tiết tố bên trong cơ thể mà tình trạng rạn da của mỗi người có thể diễn biến ở nhiều mức độ khác nhau… gây đau rát và mất thẩm mỹ. 

4. Nám và tàn nhang

Sau khi sinh nở, nội tiết tố thay đổi đột ngột khiến các hắc tố melanin tăng sinh quá mức có thể gây ra nám và tàn nhang trên da. Trong một số trường hợp, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời hoặc bụi bẩn cũng góp phần khiến nám và tàn nhang nghiêm trọng hơn. Vì thế, trong quá trình mang thai, chị em nên bảo vệ da một cách kỹ lưỡng để ngăn ngừa tình trạng này. 

5. Da chảy xệ

Da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn là một trong những vấn đề thường gặp sau sinh. Đây là kết quả của quá trình thay đổi nội tiết tố, khiến các cơ nâng đỡ da mặt mất đi độ đàn hồi. Đồng thời, lỗ chân lông to hơn và kết cấu thiếu săn chắc trên da cũng tạo điều kiện cho các nếp nhăn hình thành. Ban đầu, những nếp nhăn xuất hiện ít ở khóe mắt, xung quanh miệng, trán,… nhưng sau đó có thể lan dần ra cả khuôn mặt, cổ,… khiến chị em kém sắc hơn và già đi trông thấy. 

Những cách chăm sóc da mặt sau sinh 

Để chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, bỏ túi ngay những cách làm đẹp và bảo vệ da cực đơn giản sau đây: 

1. Làm sạch da và cấp ẩm đầy đủ 

Trước khi tiến hành các bước dưỡng da, phụ nữ sau sinh cần chú ý làm sạch da kỹ lưỡng và cấp ẩm đầy đủ. Chị em có thể dùng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da, đẩy lùi bụi bẩn và bã nhờn trên da. Bên cạnh đó, chị em có thể kết hợp tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần để lỗ chân lông được thông thoáng, giúp da sạch sâu và rạng rỡ hơn. 

Sau khi làm sạch, chị em cần cung cấp độ ẩm cần thiết để da luôn căng bóng và ẩm mượt. Các chị em có thể dựa vào tình trạng da hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Hãy ưu tiên những dòng sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, dịu nhẹ và an toàn cho da. Đặc biệt, các mẹ bầu càng phải cẩn trọng khi lựa chọn mỹ phẩm. 

2. Phương pháp xông hơi, mát xa

Tư lâu, các phương pháp xông hơi và mát xa mặt đã được phụ nữ áp dụng để chăm sóc da mặt sau sinh. Đây là cách làm sạch da đơn giản, giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế mụn xuất hiện. Đồng thời, dưỡng chất có thể được hấp thụ vào da tốt hơn, tăng cường lưu thông máu và giữ ẩm cho da toàn diện. 

Sau khi xông hơi, bạn có thể kết hợp các động tác mát xa cùng tinh dầu thiên nhiên để cải thiện tình trạng lão hóa, chảy xệ trên da. Phương pháp này còn giúp da sáng khỏe, mịn màng và đàn hồi tốt hơn. Đặc biệt, mát xa thường xuyên còn giúp chị em thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kích thích lưu thông máu huyết, tạo cảm giác vui vẻ và sảng khoái. 

3. Đắp mặt nạ cho da

Mặt nạ dưỡng da là một trong những liệu pháp hiệu quả mà chị em nên áp dụng khi chăm sóc da mặt sau sinh tại nha. Chị em có thể tham khảo một số cách đắp mặt bằng mặt nạ tự nhiên như sau: 

• Mặt nạ cám gạo: Cải thiện tình trạng dầu trên da và khắc phục nám, tàn nhang hiệu quả.
• Mặt nạ sữa tươi: Chứa nhiều protein giúp tăng sinh collagen, tăng độ ẩm và làm mịn da. 
• Mặt nạ sữa mẹ: Tẩy sạch tế bào chết, ngăn ngừa mụn, dưỡng trắng da và làm chậm quá trình lão hóa. 
• Mặt nạ tinh bột nghệ: Chứa curcumin chống oxy hóa giúp làm da trắng và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. 

Ngoài ra, chị em nên uống nước đầy đủ mỗi ngày, bổ sung chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin C, E , kẽm,… cho da luôn khỏe đẹp và tươi trẻ. Đừng quên theo dõi website của chúng tôi để nhận thêm nhiều thông tin hấp dẫn nhé!