Nước ép giàu collagen giúp giữ mãi làn da của thanh xuân

Như một câu nói nổi tiếng ở Hồng Kông, duy trì vẻ ngoài là sự nghiệp cả đời của mọi phụ nữ. Ngày nay, trông trẻ trung không chỉ cần thiết đối với phụ nữ mà tất cả mọi người trên khắp thế giới vì đối với nhiều người, điều đó có nghĩa là ưa nhìn. Khi nói về sức khỏe làn da, bạn có thể nghĩ đến collagen. Collagen và cách hoạt động của nó ra sao? Và có loại nước ép giàu collagen nào để dễ dàng bổ sung cho cơ thể không? Hãy cùng JIVI Spa đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nha.

Collagen là gì?

Collagen được tổng hợp từ procollagen với nguyên bào sợi và các tế bào khác. Có hơn 16 loại collagen khác nhau trong cơ thể con người trong khi chỉ có 3 loại chính.

Loại 1 là loại có nhiều nhất và nó hoạt động như chất keo để giữ các mô lại với nhau, tạo thành xương và tạo độ đàn hồi cho da.

Collagen loại 2 được tìm thấy trong các mô liên kết với chức năng chính là tạo sụn và ngăn ngừa đau khớp do tuổi tác.

Collagen loại 3 bao gồm một thành phần chính của ma trận ngoại bào của các cơ quan và da của chúng ta. Ngoài việc cung cấp độ đàn hồi cho da với collagen loại I, nó còn hình thành các mạch máu và mô trong tim.

5 Công thức nước ép Collagen yêu thích

Kiểm tra công thức nước ép collagen yêu thích của chúng tôi:

1. Nước ép Collagen từ quả mọng và củ dền

Bí quyết làm 2 phần ăn

Thành phần:

• 1 củ dền lớn
• 110g quả mọng tươi yêu thích của bạn
• 1 quả táo
• 1 bó củ cải (khoảng 8)
• 1 quả chanh (kể cả vỏ)
• Gừng tươi cắt miếng cỡ ngón tay cái, gọt vỏ
• 1-2 muỗng Vital Proteins Collagen Peptide

Phương pháp:

• Thái nhỏ tất cả nguyên liệu và cho vào máy ép trái cây theo hướng dẫn của máy ép trái cây. Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể xay nhuyễn mọi thứ và lọc qua rây mịn để loại bỏ bã.
• Thêm 1-2 muỗng Collagen Peptide cho mỗi 240ml nước trái cây, như mong muốn.
• Công thức nước ép collagen này được thưởng thức tốt nhất trong vòng 12 giờ sau khi ép.
• Bạn có thể bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh lên tới 3 ngày.

2. Nước ép giàu Collagen từ dừa và chanh

Công thức làm 3 phần ăn.

Thành phần:

• ½ quả dưa chuột lớn
• 2 cọng cần tây
• 1 quả táo xanh
• 60g cải bó xôi
• ½ quả chanh (kể cả vỏ)
• 2 củ cải hoặc lá cải xoăn
• 1 quả chanh, bóc vỏ
• Miếng gừng gọt vỏ cỡ ngón tay cái.
• 6-8 lá bạc hà
• 240ml nước dừa
• 1-2 muỗng Vital Proteins Collagen Peptide

Phương pháp:

• Cắt nhỏ tất cả các thành phần và trộn trong máy ép trái cây của bạn, theo hướng dẫn của thiết bị – lọc qua rây để loại bỏ bã còn sót lại nếu cần.
• Khuấy nước dừa, sau đó thêm 1-2 muỗng Vital Proteins Collagen Peptide cho mỗi 240ml nước trái cây.
• Nước ép collagen này được thưởng thức tốt nhất trong vòng 12 giờ, nhưng nó sẽ giữ trong tủ lạnh đến 3 ngày.

3. Nước ép Collagen tím mạnh mẽ

Công thức làm 3 phần ăn.

Thành phần:

• 650g bắp cải đỏ xắt nhỏ
• 220g quả mâm xôi hoặc quả việt quất
• 1 củ cải đỏ, xắt nhỏ
• 1 bó lớn cải xoăn tím, xắt nhỏ
• 2 quả cam, bóc vỏ và xắt nhỏ
• 1 quả chanh, bóc vỏ và thái nhỏ
• 2 muỗng Vital Proteins Collagen Peptide

Phương pháp:

• Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây và chế biến theo hướng dẫn của máy ép trái cây. Nếu không có máy ép, bạn có thể xay tất cả các thứ lại với nhau rồi lọc qua rây mịn để loại bỏ bã.
• Cho 1-2 muỗng Collagen Peptide cho mỗi 240ml nước ép. Giống như tất cả các công thức nước ép collagen của chúng tôi, loại nước ép này được thưởng thức ngon nhất trong vòng 12 giờ sau khi ép, nhưng nó có thể được bảo quản trong tủ lạnh đến 3 ngày.

Đọc thêm: Viên uống chống lão hóa

4. Nước ép Collagen màu hồng đẹp mắt

Công thức làm 2 phần ăn.

Thành phần:

• 2 quả bưởi đỏ hoặc hồng, đã bóc vỏ
• ½ quả đu đủ cỡ vừa
• 1 quả táo hồng
• 1 quả chanh, với các đầu cắt bỏ
• Miếng gừng gọt vỏ cỡ ngón tay cái.
• 4 muỗng Vital Proteins Collagen Peptide

Phương pháp:

• Xắt nhỏ bưởi, táo và chanh. Loại bỏ hạt khỏi đu đủ và nạo thịt.
• Cho tất cả các nguyên liệu ngoại trừ bột collagen peptide vào máy ép trái cây và xay theo hướng dẫn. Lưu ý: máy ép chậm, ép lạnh sẽ hoạt động tốt hơn do có đu đủ.
• Khuấy Vital Proteins Collagen Peptide cho đến khi hòa tan. Thưởng thức ngay lập tức!

Đọc thêm: Uống collagen bao lâu thì ngưng?

5. Nước ép Collagen nghệ

Công thức làm 2 phần ăn.

Thành phần:

• 1 quả cam, bóc vỏ & cắt
• 4 củ cà rốt, xắt nhỏ
• 1 quả chanh, xắt nhỏ (kể cả vỏ)
• 4 củ nghệ tươi, thái lát
• 1-2 muỗng Vital Proteins Collagen Peptide (mỗi khẩu phần)
• 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất (mỗi khẩu phần)
• Tùy chọn: 1 tép tỏi hoặc nhúm ớt cayenne

Phương pháp:

• Thêm các phần cam, cà rốt xắt nhỏ, chanh xắt nhỏ và nghệ thái lát vào máy ép trái cây của bạn – làm theo hướng dẫn dành cho máy ép trái cây của bạn (nếu sử dụng tép tỏi, hãy thêm cả phần này).
• Chia thành các phần, như mong muốn.
• Khuấy Collagen Peptide, mật ong thô và ớt cayenne, nếu sử dụng. Nước ép collagen này được thưởng thức tốt nhất trong vòng 12 giờ sau khi ép.

Đọc thêm: Hướng dẫn cách trị mụn với tinh bột nghệ

Qua bài viết này JIVI Spa đã giúp bạn bỏ túi được 5 loại nước ép giàu collagen rồi, hãy áp dụng các công thức này để lấy lại làn da trẻ đẹp theo năm tháng nhé. Đừng quên theo dõi JIVI Spa để có thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé!!