Lá vối là loại lá dân dã được nhiều người Việt sử dụng làm nước uống. Nước lá vối có nhiều lợi ích đặc biệt với sức khỏe như giải nhiệt, thải độc cho cơ thể, mát gan, hỗ trợ giảm cân, lợi tiểu. Cùng JIVI Spa khám phá ngay 7 công dụng của nước lá vối khiến mà bạn không thể bỏ qua trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Nước lá vối là gì?
Lá vối là loại cây được trồng phổ biến tại Việt Nam, có tên gọi khác là cây trâm nắp. Lá vối thường có màu xanh nhạt, hình bầu dục và nhọn ở phần đầu. Lá chứa nhiều tinh dầu nên có mùi thơm khá dễ chịu. Người ta thường sử dụng loại lá này để nấu thành nước với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như giải nhiệt, thải độc cho cơ thể, mát gan, hỗ trợ giảm cân, lợi tiểu…
Nước lá vối thường vị đắng nhẹ, hậu ngọt thanh rất tự nhiên, tính mát nên có thể sử dụng hằng ngày. Loại nước này chứa nhiều khoáng chất, vitamin, tanin, tăng cường miễn dịch tự nhiên, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại. Ngoài ra, nước lá vối còn giàu Axit triterpenoid, β – sitosterol và Sterol cần thiết cho cơ thể.
Công dụng của nước lá vối
Nước lá vối có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Cùng điểm qua một vài công dụng của nước lá vối mà bạn nên biết sau đây:
Cải thiện tiêu hóa
Nước lá vối rất thích hợp với những người có vấn đề về đường tiêu hóa. Nước có chất đắng tự nhiên kích thích các enzym trong đường ruột và dạ dày hoạt động tốt hơn, giúp bảo vệ niêm mạc bên trong. Bên cạnh đó, nước lá vối còn hỗ trợ các lợi khuẩn phát triển, tránh các bệnh lý như đau dạ dày, tăng nhu động ruột,… Từ đó, bạn có thể ăn ngon hơn và khỏe hơn mỗi ngày.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Theo nghiên cứu của các chuyên gia đến từ Nhật Bản, lá vối chứa polyphenol và hoạt chất ức chế men alpha-glucosidase có khả năng ổn định đường huyết. Đây là phát kiến tuyệt vời giúp những người mắc đái tháo đường có thêm một phương pháp điều trị hỗ trợ hiệu quả. Ngoài ra, nước lá vối còn giúp cơ thể giảm lượng liquid trong máu, hạn chế tăng đường sau các bữa ăn.
Chống oxy hóa
Nước lá vối được nhiều người yêu thích bởi công dụng làm đẹp da hiệu quả. Các chất chống oxy hóa trong nước á vối giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây lão hóa trong cơ thể. Đồng thời, nước lá vối còn bổ mắt, giảm sự hình thành đục thủy tinh thể và ngăn ngừa các bệnh về tuyến tụy.
Đọc thêm: Trái cây chứa nhiều chất sắt giúp chống oxy hóa mà bạn nên biết
Điều trị bệnh ngoài da
Nếu bạn đang mắc phải các bệnh lý ngoài da như mụn nhọt, chốc lở,… Nước lá vối sẽ là gợi ý an toàn để bạn đẩy lùi những vấn đề này trên da. Các chất kháng viêm và kháng khuẩn trong lá vối sẽ làm dịu đi các tổn thương này và giúp da phục hồi nhanh chóng. Đặc biệt, bạn có thể vò nát lá vối tươi và đắp vào các vùng da để cải thiện viêm da.
Điều trị gout
Một trong những công dụng của nước lá vối mà bạn không thể bỏ qua là hỗ trợ điều trị gout. Nước lá vối giúp tiêu hóa tốt các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể. Từ đó, nước lá vối có thể giúp người bị gout hạn chế gặp phải tình trạng ứ đọng axit uric, giảm sưng tấy và đau nhức.
Giảm cân
Phụ nữ muốn lấy lại vóc dáng sau sinh hoặc cần giảm cân có thể sử dụng nước lá vối. Nước lá vối giúp giảm hình thành mỡ và đào thải mỡ nội tạng nhanh chóng mà không gây ra các tác dụng phụ cho cơ thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống và chế độ luyện tập hợp lý.
Đọc thêm: Nước ép giảm cân bạn đã nghe qua chưa
Khắc phục tình trạng viêm gan, vàng da
Bên cạnh những công dụng của nước lá vối kể trên, chúng còn có thể hỗ trợ khắc phục tính trạng viêm gan và vàng da. Các hoạt chất trong nước lá vối giúp gan thải hết độc tố tích tục. Từ đó, tình trạng vàng da sẽ thuyên giảm và nhanh chóng biến mất.
Những lưu ý khi sử dụng nước lá vối
Để phát huy hết công dụng của nước lá vối, bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau đây:
- Nước lá vối tươi sẽ tốt hơn nước lá vối khô.
- Người có thể trạng gầy gò, thiếu chất, sức đề kháng kém không nên sử dụng lá vối.
- Chỉ uống khoảng 1 ly – 250ml lá vối mỗi ngày, tuyệt đối không lạm dụng.
- Khống uống nước lá vối dạng đặc vì có thể gây mệt mỏi, choáng váng và đau bụng.
Vậy là, bạn vừa điểm qua những công dụng của nước lá vối với sức khỏe của chúng ta. Hãy bổ sung thêm loại nước này vào chế độ ăn hằng ngày để cải thiện sức khỏe nhé!
Điện di chăm sóc da tại JIVI SPA – Spa uy tín tại Gò Vấp
Kết nối với JIVI SPA qua:
JIVI SPA – Beauty Academy – “Nơi vẻ đẹp vượt thời gian”
Địa chỉ: 872/88 Quang Trung, phường 8, quận Gò Vấp, thành phố Hồ Chí Minh
Website: jivispa.com
Email: jivispa@gmail.com
Hotline: 0909119911
Tư vấn/đặt lịch: 0856060147
Facebook: https://www.facebook.com/SPA.JIVI
Instagram: https://www.instagram.com/jivi_spa/
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJ7AEUjk/
Shoppe: www.shopee.vn/jivispa