Uống nước lá tía tô có tác dụng gì cho sức khỏe và làn da?

Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình. Mà còn là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng khi gặp các vấn đề về sức khỏe. Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì cho cơ thể và làn da? Cùng JIVI Spa khám phá trong bài viết này nhé!

Làm trắng da

Có thể bạn chưa biết? Sử dụng nước lá tía tô mỗi ngày là phương pháp dưỡng da được nhiều phụ nữ Nhật Bản yêu thích. Loại nước này có nhiều tinh dầu, vitamin, chất chống oxy hóa. Nhờ vậy, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, giúp da đều màu và trắng sáng mịn màng.

Bạn có thể sử dụng nước lá tía tô tươi hoặc nước lá tía tô khô. Tuy nhiên, tuyệt đối không được dùng nước tía tô đã để qua đêm. Vì chúng có thể gây ra cảm giác khó tiêu, đau bụng và kích ứng da.

Điều trị các bệnh mề đay, mẩn ngứa, viêm da

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Câu trả lời là nước tía tô có khả năng điều trị tình trạng mề đay, mẩn ngứa và mụn nhọt trên cơ thể. Bên cạnh đó, nước lá tía tô còn có công dụng thải độc, loại bỏ các chất có hại bên trong cơ thể, làm giảm nhanh các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu, đau rát… do viêm da. Ngoài ra, bạn có thể bã lá tía tô để đắp trực tiếp lên các vùng dị ứng để làm dịu da ngay lập tức.

Đọc thêm: Uống chanh dây mỗi ngày có tốt không?

Hỗ trợ giải cảm

Theo các chuyên gia về y học cổ truyền, lá tía tô có khả năng đẩy lùi các triệu chứng cảm mạo ở giai đoạn đầu. Vì thế, khi bị cảm, bạn có thể sử dụng nước lá tía tô hoặc cháo tía tô để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước lá tía tô còn có chứa nhiều tinh dầu tự nhiên, giúp hạ sốt, giảm ho khan và sổ mũi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trị cảm mạo bằng cách xông lá tía tô. Chuẩn bị một nồi lá xông với tía tô, chanh và xả. Sau đó, dùng mền trùm kín và xông trong vòng 10 phút. Khi mồ hôi vả ra, tình trạng cảm sốt của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Cải thiện các bệnh về tiêu hóa

Từ lâu, nước lá tía tô đã được nhiều người sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa. Thành phần Glucosamine và Tanin trong lá tía tô có khả năng chống viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình làm lành những tổn thương trong hệ tiêu hóa. Thêm vào đó, thường xuyên sử dụng nước lá tía tô còn giúp bạn đánh bay các triệu chứng trào người dạ dày, tăng nhu động ruột, táo bón,…

Đọc thêm: Uống chè vằng có tác dụng gì?

Tốt cho người bị gout

Người bị gout thường do dư thừa các chất đạm trong khẩu phần ăn, dẫn đến tình trạng acid uric trong máu tăng cao, gây đau nhức tay chân. Để giảm thiểu các triệu chứng bệnh gout, bạn có thể sử dụng nước lá tía tô để uống hoặc ngâm chân. Duy trì những thói quen tốt này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Hỗ trợ cải thiện tình trạng hen suyễn

Với thành phần tinh dầu dồi dào và nhiều chất kháng khuẩn, lá tía tô có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng hen suyễn ở trẻ em lẫn người lớn. Do đó, bạn có thể tăng cường sử dụng nước lá tía tô khi trời trở lạnh hoặc thay đổi thời tiết. Tính ấm và vị cay nóng của nước lá tía tô cũng giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và phòng tránh những bệnh cảm vặt không đáng có.

Phòng ngừa ung thư

Nước lá tía tô có chứa nhiều dưỡng chất quý như luteolin, axit rosmarinic và triterpene. Đây đều là những thành phần có khả năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể, đồng thời, ngăn ngừa các tế bào ung thư hình thành và phát triển.

Hỗ trợ giảm cân

Nước từ lá tía tô có chứa rất nhiều protein thực vật, khoáng chất, chất xơ và vitamin. Những dưỡng chất này có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, nước lá tía tô còn kích thích dạ dày tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ đào thải mỡ nội tạng và giúp bạn duy trì thân hình săn chắc, quyến rũ.

Qua chia sẻ trên đã giúp bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi uống nước lá tía tô có tác dụng gì cho sức khỏe và làn da. Đừng quên truy cập website JIVI Spa thường xuyên để nhận thêm nhiều thông tin thú vị về làm đẹp nhé!