5 nguyên nhân gây ra mụn lưng và bí quyết điều trị dứt điểm tại nhà

Mụn lưng là một trong những loại mụn phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ, mụn lưng còn khiến chị em mất đi sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống. Để điều trị dứt điểm tình trạng này, cùng điểm qua những nguyên nhân gây ra mụn lưng trong bài viết dưới đây nhé! 

Nguyên nhân gây ra mụn lưng

Mụn lưng là loại mụn phổ biến trên da, được hình thành do tế bào chết và bụi bẩn tích tụ trên da tạo điều kiện cho mụn sinh sôi và phát triển. Có thể kể đến 6 nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn lưng, bao gồm: 

Dị ứng với mỹ phẩm

Trong quá trình sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc cơ thể, bạn có thể gặp tình trạng kích ứng vùng lưng gây ra mụn viêm. Nguyên nhân chính đến từ các sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, chứa quá nhiều cồn, hương liệu và chất bảo quản khiến lỗ chân lông bị tổn thương. Từ đó, dầu nhờn tiết ra nhiều hơn gây bít tắc lỗ chân lông làm da vùng lưng viêm nhiễm. Các đốm mụn có thể lan rộng ra cổ, ngực hoặc bụng tạo cảm giác ngứa ngáy rất khó chịu. 

Thay đổi nội tiết trong cơ thể

Nội tiết trong cơ thể là yếu tố duy trì một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Khi bước vào tuổi dậy thì hoặc thay đổi giờ giấc sinh hoạt, các hormon trong cơ thể sẽ có sự thay đổi mạnh mẽ, trực tiếp làm tăng tiết bã nhờn dưới da và gây ra bít tắc lỗ chân lông. Vì thế, da vùng lưng có thể đối diện với tình trạng mụn ẩn, mụn viêm và mụn trứng cá dai dẳng. 

Đọc thêm: điều trị mụn nội tiết sao cho hiệu quả

Chế độ ăn không lành mạnh

Theo nghiên cứu của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, những người có chế độ ăn nhiều chất béo, đồ cay nóng và giàu tinh bột sẽ có nguy cơ bị mụn lưng nhiều hơn. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu hụt vitamin cũng là nguyên nhân gây ra mụn lưng. Đặc biệt, thói quen uống quá ít nước mỗi ngày sẽ khiến làn da bị khô, thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ và gây ra mụn trên lưng. 

Môi trường sống tiềm ẩn nhiều nguy cơ

Môi trường sống nhiều khói bụi hoặc làm việc tại khu vực ô nhiễm cũng có thể khiến bạn bị mụn lưng. Đồng thời, khi bạn sử dụng những đồ dùng cá nhân như chiếu, nệm, chăn… không được vệ sinh sạch sẽ cũng là nguyên nhân gây ra mụn lưng. Thêm vào đó, điều kiện thời tiết nóng bức hoặc quá ẩm ướt cũng có thể khiến vi khuẩn sinh sôi trên da và hình thành những đốm mụn viêm trên lưng.

Căng thẳng, âu lo kéo dài

Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân gây ra mụn lưng mà bạn nên biết. Khi gặp áp lực từ công việc và cuộc sống, cơ thể sẽ tự động tiết ra hormone Cortisol làm suy giảm đề kháng tự nhiên. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm trên vùng lưng. Bên cạnh đó, các rối loạn hormone do lo âu cũng khiến cơ thể tăng tiết dầu nhờn và thúc đẩy hình thành mụn lưng.

Cách điều trị mụn lưng hiệu quả

Với các nguyên nhân gây ra mụn lưng kể trên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục một cách hiệu quả bằng những phương pháp sau: 

Tắm rửa thường xuyên

Vệ sinh cơ thể thường xuyên sẽ loại bỏ được các bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn tích tụ trong da. Đây là thói quen tốt giúp da luôn thông thoáng, tránh được mụn lưng xuất hiện và phát triển. Ngoài ra, bạn cần xây dựng thói quen giặt sạch quần áo và không mặc lại quần áo cũ để ngăn ngừa các nguy cơ gây ra mụn lưng. 

Duy trì thói quen tẩy tế bào chết cho da

Tẩy da chết là bước dưỡng da cực kỳ quan trọng và cần thiết. Quá trình này sẽ đánh bay bụi bẩn, tế bào chết ra khỏi lỗ chân lông, giúp da sạch sâu và hạn chế mụn xuất hiện hiện. Bạn nên sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic để trị mụn và các nguyên liệu thiên nhiên như bã cà phê, trà xanh, muối tinh,… để tẩy da chết tại nhà. 

Ăn uống lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh là cách điều trị dứt điểm mụn lưng từ sâu bên trong. Bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa quá nhiều carbohydrate (thường có trong bánh mì trắng, khoai tây chiên). Thay vào đó, hãy duy trì thực đơn với các loại rau củ quả giàu vitamin và tốt cho da.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tinh chất trị mụn

Nếu tình trạng mụn lưng kéo dài dai dẳng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tinh chất trị mụn để xử lý. Bạn nên ưu tiên các loại kem chứa cá hoạt chất như benzoyl peroxide, axit glycolic… nồng độ cao để giải quyết mụn lưng. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các loại thuốc uống, thực phẩm chức năng khác theo tư vấn của bác sĩ để thanh lọc và giải độc cho cơ thể, ngăn ngừa mụn lưng phát triển. 

Vậy là, bạn vừa điểm qua những nguyên nhân gây ra mụn lưng và cách điều trị đơn giản tại nhà. Hy vọng chị em sẽ sớm nói lời “tạm biệt” với mụn lưng và có một làn da khỏe đẹp. Đừng quên ghé thăm website của chúng tôi để nhận thêm nhiều chia sẻ bổ ích về làm đẹp nhé!