Kiêng Ăn Sau Nặn Mụn Bí Quyết Giúp Nhanh Chóng Lấy Lại Vẻ Đẹp

Nặn mụn là bước đi đầu tiên trong tiến trình loại bỏ mụn trên da. Nó góp phần đẩy nhân mụn trồi lên khỏi bề mặt, tạo điều kiện cho việc xử lí các nốt mụn thật sạch sẽ. Sau khi các nốt mụn đã được xử lí thành công, việc tiếp theo chúng ta nên làm là bảo vệ vùng da vừa bị tổn thương do việc nặn mụn gây ra. Và một trong những điều ta nên tuân thủ chính là kiêng ăn sau nặn mụn, tránh xa một vài món gây ngứa, kích thích sưng viêm, hay để lại sẹo cho da,…. Và để hiểu thêm về những món ăn cần kiêng cũng như những lí do chúng ta nên kiêng ăn sau nặn mụn, hãy cùng chúng mình khám phá tiếp trong bài viết dưới đây nhé!

Những lí do khiến việc kiêng ăn sau nặn mụn trở nên vô cùng cần thiết

Nếu bạn luôn giữ trong mình một suy nghĩ rằng nặn mụn sẽ giải quyết tất cả các vấn đề hiện có trên gương mặt, thì bạn đã sai hoàn toàn. Bởi sở dĩ, việc nặn mụn chỉ chiếm khoảng 30% trong tiến trình lấy lại nét đẹp ban đầu của làn da. Cụ thể, nặn mụn chỉ giải quyết được một phần vấn đề về da mụn, còn việc chăm sóc da sẽ ấn định hoàn toàn việc những nốt mụn kia có trở thành những nốt mụn thâm, và tệ hơn cả là một nốt sẹo hay không. Và đương nhiên, trong quá trình chăm sóc da mụn, việc kiêng ăn sau nặn mụn là vô cùng cần thiết, nó giúp góp phần làm tăng nhanh tiến trình tái tạo, làm lành da.

Xem thêm: Bí quyết loại bỏ mụn ẩn

Vậy để hiểu thêm về những món cần kiêng ăn sau nặn mụn, hãy cùng chúng mình khám phá phần tiếp theo nha!

Một vài thực phẩm cần kiêng ăn sau nặn mụn giúp thúc đẩy quá trình làm lành da

Giống như các vết thương do té, ngã,… những vết thương sau nặn mụn cũng cần được chăm sóc và điều trị đúng cách để không gây ra tình trạng thâm mụn hay gây sẹo cho da. Cụ thể, việc kiêng ăn sau nặn mụn theo khuyến nghị của bác sĩ là vô cùng cần thiết, giúp giảm thiểu tối đa các rủi ro thâm, sẹo, mụn tái phát,…

Dưới đây là danh sách các thực phẩm nên tránh xa mà bạn cần biết nếu muốn da nhanh chóng hồi phục.

Thịt gà

Nếu món thịt gà là món khoái khẩu của bạn, thì xin chia buồn vì bạn sẽ phải chia tay nó trong một khoảng thời gian sau nặn mụn đó. Bởi sở dĩ, việc ăn gà hay da gà sẽ tạo ra những kích thích gây ngứa, dẫn tới việc bạn thường xuyên sờ, gãi,… trên những vùng da tổn thương. Điều này vô tình khiến cho vi khuẩn lan truyền từ tay bạn có thể bám vào trên bề mặt da, gây ra các tình trạng viêm nhiễm,…

Và nếu không được điều trị kịp thời, những nốt mụn này thậm chí lại để lại thẹo, làm mất đi vẻ đẹp vốn có ban đầu.

Xem thêm: Rau diếp cá trị mụn như thế nào?

Thịt bò

Thịt bò được xem là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng và nguồn chất đạm dồi dào. Vì vậy giá thành của thịt bò tương đối cao, tuy nhiên cũng không quá khó để bắt gặp món thịt bò trong mâm cơm gia đình bạn.

Và mặc dù chúng mang đến vô vàn những đặc tính tốt cho sức khỏe, song đây lại là một món cần kiêng ăn sau nặn mụn, bởi chúng chính là tác nhân cốt lõi khiến bề mặt da tại những điểm bị tổn thương trở nên tối màu, gây thâm sẹo xấu xí.

Rau muống

Rau muống được xem là một món ăn ngon, dân dã, dễ bắt gặp trong ẩm thực của người Việt, chúng không chỉ ngon, dễ ăn mà còn giúp cân bằng hệ tiêu hoám tránh xa những tác nhân gây táo bón, làm xấu da,…

Tuy nhiên trong rau muống lại có chứa madecassol – thành phần gây ra sẹo lồi. Vì vậy, cho dù bạn có yêu thích món này đến đâu, hay kiên trì tránh xa nó một thời gian để có được một làn da tốt và khỏe mạnh.

Trứng

Nghe có vẻ hơi kì lạ, nhưng trứng lại được xem là một món nên kiêng ăn sau nặn mụn. Bởi thực phẩm này là nguồn gốc cốt lõi gây ra những vết sẹo loang lỗ trong quá trình hồi phục da. Cụ thể, các mảng da non lúc nay được hình thành không đều màu, chỗ trắng, chỗ đen lởm chởm, gây thiếu thẩm mỹ, mất sức sống cho da.

Đọc thêm: Sau nặn mụn ăn gà được không?

Hải Sản

Được liệt vào danh sách nên kiêng ăn sau nặn mụn, hải sản gây ra sự tiếc nuối, bởi tính bổ dưỡng mà nó đem lại. Song điều đáng buồn là chúng có thể gây ra các kích ứng ngứa, đặc biệt là trên vùng da non mới tái tạo và đang trong quá trình làm lành. Vì vậy, người ta thường hay tránh dùng hải sản trong bữa ăn như tôm, cua, mực, hàu,… để tránh các kích ứng ngứa gây ra tình trạng thâm sẹo sau quá trình nặn mụn hoặc khi đang điều trị những vấn đề khác trên da.

Xem thêm: Mụn nội tiết là gì? Cách điều trị mụn nội tiết.

Đồ ngọt

Trong thời đại hiện  nay, việc ăn vặt đã dần trở nên khá phổ biến trong cách ăn của người Việt và thế giới. Cụ thể, nhiều hãng bánh kẹo, bánh kem, nước có ga,… được sinh ra, thúc đẩy nhu cầu tiêu dùng của con người. Song, việc dùng đồ ngọt quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân, mà còn tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn sinh mụn phát triển, đặc biệt là sau thời kì nặn mụn cho da. Vì vậy, những thực phẩm chứa đường hay bánh kẹo ngọt, là những thứ cần kiêng ăn sau nặn mụn, giúp đẩy nhanh quá trình làm lành da.

Đọc thêm: Lợi ích của việc giảm đường

Đồ ăn làm từ nếp

Nghe thật khó tin, nhưng gạo nếp chính là thủ phạm hàng đầu trong việc gây ra các tình trạng mưng mủ, sưng đỏ cho da mụn. Không chỉ có thể, đồ nếp cũng góp phần làm nóng cơ địa của mỗi người, khiến các nốt mụn khó có khả năng lành nhanh. Vì vậy việc kiêng ăn đồ nếp sau nặn mụn, một phần nào đó sẽ kéo bạn ra khỏi sự éo le của tình trạng viêm mủ,…

Đồ ăn chiên nướng, cay nóng

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, những người thường xuyên bị mụn là những người hay nạp các chất chiên dầu, cay nóng vào cơ thể. Điển hình như các món gà rán, khoai tây chiên, hay những món mì cay, đùi gà cay,…

Vì vậy hiển nhiên, để hạn chế tình trạng mụn, cũng như giúp da mụn phục hồi nhanh chóng sau quá trình nặn mụn, chúng ta nên hạn chế tối đa việc nạp vào cơ thể những chất dầu mỡ, chất cay nóng,… từ đó tránh được vô số các nguy cơ gây viêm da, lở loét phần da bị mụn.

Chất kích thích

Chất kích thích không những không có lợi cho sức khỏe mà còn làm giảm khả năng tự vệ của da. Cụ thể chúng làm cho tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ, đặc biệt là đối với các vết thương hở hình thành sau quá trình nặn mụn, khiến mụn khó lành, lâu hồi phục, và dễ để lại sẹo. Vì vậy bia, rượu, cà phê, hay thuốc lá,… là những sản phẩm được các chuyên gia liệt kê rõ ràng trong thực đơn kiêng ăn sau nặn mụn.

Xem thêm: Có nên trị mụn bằng thuốc không?

Kết hợp kiêng ăn sau nặn mụn cùng một vài thói quen chăm sóc da

Việc giữ cho làn da mau chóng lành lại không chỉ dừng lại ở việc kiêng ăn, mà chúng còn chịu ảnh hưởng của các thói quen chăm sóc da của chúng ta. Vì vậy, sau quá trình nặn mụn, ngoài việc kiêng các thực phẩm gây hại cho tiến trình tái tạo da, chúng ta cũng cần kết hợp các biện pháp chăm sóc da, ngăn ngừa các tác nhân gây tổn hại cho làn da như:

• Nên chọn các loại mặt nạ dưỡng da phù hợp sau quá trình trị mụn.
• Kết hợp dùng kem chống nắng để tạo lớp màng bảo vệ cho da.
• Thay đổi thói quen sinh hoạt, tập thể dục điều độ thường xuyên
• Đồng thời, bổ sung những dưỡng chất vitamin, axit béo, chất chống oxy hóa cho da…

Đọc thêm: Trái cây giàu Vitamin C nhất

Trên đây là toàn bộ những khuyến cáo của chuyên gia liên quan trực tiếp đến vấn đề kiêng ăn sau mụn. Vì vậy, việc thực hiện tuân thủ những nguyên tắc trên sẽ giúp bạn nhận được một kết quả mĩ mãn đấy.