Mách bạn vết thương bao lâu thì ăn thịt bò? Top những thực phẩm giúp lành thương nhanh.

Vết thương hở không chỉ gây nên đau rát khó chịu mà còn khiến làn da mất đi thẩm mỹ nếu bạn không biết cách chăm sóc. Vì thế, bạn cần có chế độ chăm sóc đặc biệt và nên kiêng cử những loại thực phẩm dễ gây sưng viêm. Vậy bị vết thương bao lâu thì ăn thịt bò được? Những loại thực phẩm nào giúp vết thương nhanh lành? Cùng JIVI Spa đi tìm câu trả lời trong bài viết này nhé! 

Vết thương hở ăn thịt bò được không?

Từ lâu, thịt bò đã được biết đến với công dụng bổ máu và tốt cho sức khỏe. Loại thịt này chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin PP, vitamin A, B12, B6,… và nhiều khoáng chất quý như magie, canxi, kẽm… Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng, khi cơ thể có vết thương hở, bạn nên hạn chế sử dụng thịt bò. Bởi vì, thịt bò có thể để lại những vết sẹo lồi, thâm sạm, làm mất đi thẩm mỹ trên da.

 

Vết thương bao lâu thì ăn thịt bò được? 

Bị vết thương bao lâu thì ăn thịt bò được là thắc mắc chung của rất nhiều người, nhất là những “tín đồ” trót mê mẩn loại thịt này. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương, bạn nên kiêng sử dụng thịt bò trong 2 đến 4 tuần đầu tiên. Để tránh tình trạng sẹo ngoài ý muốn, bạn có thể kiêng hẳn thịt bò cho đến khi vết thương hoàn toàn bình phục. 

Khi sử dụng thịt bò, nếu bạn có các triệu chứng như ngứa ngáy, đau rát, sưng tấy tại vết thương thì cần ngưng sử dụng ngay lập tức. Sau đó, bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để có hướng giải quyết tốt nhất và viêm nhiễm không đáng có.

Top những thực phẩm giúp lành thương nhanh

Bên cạnh những loại thực phẩm cần kiêng cữ như thịt bò, rau muống, đồ nếp,… bạn cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết từ các loại thực phẩm sau đây để giúp vết thương nhanh lành:

Thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K được ví như “thần dược” giúp các vết thương ngoài da nhanh hồi phục. Loại vitamin này thúc đẩy cơ thể sản sinh thrombin – hoạt chất cần thiết giúp đông máu và liền miệng vết thương. Nhờ vậy, bạn có thể ngăn ngừa được sưng viêm và sẹo lồi. 

Bên cạnh đó, bạn có thể dễ dàng tìm thấy vitamin K trong các loại rau củ có màu xanh đậm như súp lơ, bắp cải, măng tây, cà chua,… và các loại đậu.

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C được biết đến với khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và tăng cường miễn dịch tự nhiên rất hiệu quả. Thêm vào đó, loại vitamin này giúp cơ thể sản sinh collagen, tăng liên kết giữa các mô và thúc đẩy quá trình lành thương diễn ra nhanh hơn. Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong các loại trái cây phổ biến như cam, quýt cà chua, cà rốt, ổi, lựu, bưởi,…

Đọc thêm: Vitamin C còn có công dụng làm đẹp bạn có tin không?

Thực phẩm giàu kẽm và canxi

Kẽm và canxi là hai khoáng chất cần thiết giúp cơ thể chữa lành vết thương hiệu quả hơn. Hai chất này kích thích enzym hoạt động hiệu quả, giúp tái tạo tế bào và rút ngắn thời gian liền sẹo. Bạn có thể bổ sung kẽm và canxi thông qua những loại thực phẩm hằng ngày như ngũ cốc, đậu hà lan, súp lơ,… 

Thực phẩm giàu đạm

Khi cơ thể có vết thương hở, bạn cần bổ sung đầy đủ protein để thúc đẩy quá trình lành thương diễn ra nhanh hơn. Theo đó, bạn có thể dùng một số loại thực phẩm giàu đạm như phô mai, thịt lợn nạc, các loại đạm,… để bổ sung vào chế độ ăn của mình. 

Những lưu ý khi chăm sóc vết thương hở

Để hạn chế sẹo mất thẩm mỹ và những viêm nhiễm ngoài ý muốn, bạn cần có chế độ chăm sóc phù hợp khi bị vết thương hở. Đặc biệt, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau đây: 

• Thường xuyên vệ sinh và sát trung vết thương bằng nước muối sinh lý trong vòng 7 ngày đầu tiên. 
• Hạn chế để vết thương tiếp xúc với nước, khói bụi hoặc môi trường ô nhiễm.
• Hạn chế vận động mạnh hoặc làm những việc nặng nhọc trong quá trình bị thương.
• Không dùng tay không chạm vào vết thương vì có thể khiến vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Đồng thời, không tự ý cạy hoặc gãi trực tiếp vào vết thương trong quá trình liền sẹo. 

Vậy là, bạn vừa điểm qua những thông tin thú vị xung quanh chủ đề vết thương bao lâu thì ăn thịt bò được và top những thực phẩm giúp lành thương nhanh chóng. Hãy bổ sung ngay những gợi ý này vào khẩu phần ăn của bạn để giúp vết thương mau bình phục nhé!