Trứng là nguồn dinh dưỡng dồi dào và đã được sử dụng dưới dạng mặt nạ lòng trắng trứng trong nhiều thế kỷ. Chỉ một lòng trắng trứng chứa gần 4 gam protein và rất nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm canxi, magiê và folate . Và trong số nhiều loại protein mà chúng […]
Không có gì bằng cắn một miếng trái cây ngon ngọt vào một ngày hè nóng nực — và nếu bạn đang phải vật lộn với mụn trứng cá, bạn có thể nghĩ rằng lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là lựa chọn tốt nhất cho bạn để có làn da […]
Trái cây sẽ có loại tốt loại xấu tùy theo lượng nạp vào cơ thể, táo xanh cũng vậy một loại trái cây có vô vàng công dụng nếu như ăn một cách hợp lí. Nếu như bạn chưa biết lợi ích của táo xanh thì cùng JIVI Spa đi tìm hiểu trong bài viết […]
Trong cơ thể con người canxi được xem là khoáng chất phong phú nhất. Nó cần thiết để hỗ trợ cấu trúc và độ cứng của xương và răng. Nó cũng quan trọng đối với chức năng thích hợp của tim, cơ và dây thần kinh. Cơ thể con người không thể tạo ra canxi, […]
Đu đủ là một món quà khổng lồ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Được biết đến là một loại trái cây nhiệt đới ngọt ngào, đu đủ còn được mệnh danh là trái cây của các thiên thần. Và nếu bạn đang thắc mắc tại sao, thì hãy để tôi nói cho […]
Điều trị loãng xương đòi hỏi thói quen sống lành mạnh, chẳng hạn như uống thuốc theo chỉ dẫn, tham gia các bài tập giảm cân và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D và vitamin K, hỗ trợ sức khỏe của xương. Vậy thực phẩm […]
Bạn có thể rắc gì lên món salad hoặc súp, nướng trên vỉ nướng hoặc ăn kèm với cơm và pho mát? Ớt chuông đỏ ngọt ngào và đa năng luôn sẵn sàng phục vụ bạn. Cho dù bạn thưởng thức nó theo cách nào, ớt chuông đều mang lại thành phần dinh dưỡng ấn […]
Omega-3 được gọi là axit béo thiết yếu là có lý do – nó cần thiết cho cơ thể bạn hoạt động, nhưng nó cũng có một số lợi ích sức khỏe tiềm ẩn đáng ngạc nhiên. Omega-3 là gì? Axit béo omega-3 là một nhóm chất béo không bão hòa đa được biết đến với […]
Câu trả lời chắc chắn là SỮA CHUA cho bữa sáng vì nó chứa các chất dinh dưỡng cần thiết, cân bằng, ít calo nhưng cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho các hoạt động buổi sáng. Bây giờ câu hỏi đặt ra, làm thế nào để ăn sữa chua vào bữa sáng?. Ngoài […]
Mùa hè đã gần đến, và cùng với những kỳ nghỉ hè và những bữa tiệc nướng ở sân, những tia nắng gay gắt của mặt trời mùa hè đã đến. Cái nắng mùa hè có thể tàn phá làn da, cơ quan lớn nhất của cơ thể bạn. Nếu bạn muốn tránh những tác […]