Lá sen là một loại cây thủy sinh lâu năm có hoa mọc rộng khắp các vùng nhiệt đới của Châu Á và Trung Đông. Những chiếc lá màu xanh nhạt phẳng và rộng, có đường kính lên tới 18 inch. Lá thường được thu hái vào mùa hè và mùa thu, phơi khô trước […]
Uống bột ca cao có giảm cân không phụ thuộc nhiều vào cách pha chế và uống ca cao đúng cách. Vậy cách pha và sử dụng bột ca cao như thế nào để có được thân hình thon gọn và vòng eo săn chắc? Hãy cùng JIVI Spa theo dõi ngay bài viết dưới […]
Một trong những yếu tố để có làn da đẹp là bạn cần chú ý đến độ pH khi chọn sữa rửa mặt, bởi độ pH đóng vai trò rất quan trọng đối với làn da. Vậy độ pH của sữa rửa mặt là bao nhiêu? Nồng độ pH là bao nhiêu? 1. Độ pH […]
Cà phê xanh thường được bán trên thị trường như một chất bổ sung giảm cân. Mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê xanh có thể giúp giảm cân, nhưng các chuyên gia cho rằng nhiều nghiên cứu trong số này còn thiếu sót và bằng chứng không thuyết phục. […]
Ngày nay chúng ta đã đang làm quen với việc chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh,. Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của chế độ ăn uống lành mạnh là ăn thực phẩm không chứa quá nhiều calo hoặc chất béo có hại. Và thực phẩm luộc được xem là thực […]
Lẹo mắt là vết sưng đỏ gây đau ở mép mí mắt của bạn. Tương tự như mụn trứng cá, mụn lẹo hình thành khi một tuyến dầu nhỏ gần lông mi bị tắc và bị nhiễm trùng. Mụn lẹo rất phổ biến và trong nhiều trường hợp, bạn có thể điều trị mụn lẹo […]
Chỉ số đường huyết là một công cụ thường được sử dụng để thúc đẩy việc quản lý lượng đường trong máu tốt hơn. Một số yếu có gây ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết của thực phẩm, bao gồm thành phần dinh dưỡng, phương pháp nấu nướng, độ chín và mức độ chế […]
Ăn chay ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Chế độ ăn kiêng này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và có thể hỗ trợ giảm cân . Tuy nhiên, bạn có thể thấy khó giảm cân khi ăn chay – đặc biệt nếu bạn đang ăn quá […]
Ngủ một giấc ngon lành có thể khiến bạn bật dậy khỏi giường để sẵn sàng đón nhận một ngày mới. Nhưng một giấc ngủ không ngon có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, suy sụp và khó tập trung. Cũng giống như tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống […]
Bạn nên ăn trước hay sau tập thể dục buổi sáng? Nó phụ thuộc. Đối với bài tập cường độ thấp mà mục tiêu chính của bạn là đốt cháy chất béo , hãy cân nhắc tập luyện trước khi ăn sáng. Đây được gọi là “tập luyện nhanh”. Đối với bài tập cường độ […]