Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà bạn không nên bỏ qua. Bữa ăn này cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động cả ngày dài và thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Vậy, bạn nên ăn gì vào buổi sáng? Cùng điểm danh […]
Một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng thon gọn không chỉ đến từ chế độ luyện tập mà còn đến từ chế độ ăn uống. Vì thế, việc “eat clean” để thanh lọc cơ thể, đẹp da đẹp dáng là điều mà các chị em đều quan tâm. Vậy thực đơn thanh lọc cơ […]
Vitamin B1 là một chất vi lượng không thể thiếu trong cơ thể của con người. Loại vitamin này có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng bên trong các cơ quan. Vậy vitamin B1 có công dụng gì đặc biệt đối với sức khỏe và làn da? […]
Vitamin B2 là dưỡng chất quan trọng thúc đẩy sự phát triển của cơ thể. Nếu thiếu hụt loại vitamin này, bạn sẽ phải đối diện với tình trạng đau nửa đầu, đục thủy tinh thể, lão hóa da, tóc… Vậy vitamin B2 có công dụng gì với sức khỏe và làn da? Cùng JIVI […]
Ngâm chân là phương pháp trị liệu và thư giãn được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Phương pháp này kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải ai ngâm chân cũng tốt. Trong một vài trường hợp, ngâm chân có thể gây […]
Để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, đặc biệt không thể thiếu chất béo. Chất béo chia làm hai loại là chất béo tốt và chất béo xấu. Điểm chung của chúng đều tạo ra năng lượng giúp bạn hoạt động cả ngày […]
Thịt vịt là món ăn thơm ngon, giàu đạm và được sử dụng phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, chúng ta cần phải kiêng cữ loại thịt này.. Vậy, xăm môi có ăn thịt vịt được không? Tốt nhất nên kiêng thịt […]
Chả giò là món ăn không thể thiếu trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt, nhất là vào những dịp đặc biệt như lễ tết, họp mặt… Món ăn này tuy có hương vị thơm ngon nhưng lại chứa nhiều dầu mỡ dễ gây mập khi ăn nhiều. Vậy Chả giò bao nhiêu calo? […]
Không chỉ là nguyên liệu thân thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, rau mà còn là thành phần không thể thiếu trong nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp hiện nay. Bên cạnh đó, mặt nạ dưỡng da từ rau mà còn nhận được sự yêu thích của rất nhiều chị em hiện nay. […]
Mặt nạ hạt ngủ hoa được ví như thần dược trong chăm sóc da nói riêng và làm đẹp nói chung. Đây là phương pháp dưỡng da được rất nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Vậy mặt nạ hạt ngũ hoa có tác dụng gì nổi bật? Làm thế nào để sử dụng mặt […]