Thừa cân không những ảnh hưởng tới sức khoẻ mà nó còn ảnh hưởng tới tinh thần của chị em chúng ta. Vậy làm thế nào để có thể giảm cân nhanh và hiệu quả, cùng JIVI Spa khám phá những phương pháp giảm cân nhanh trong bài viết này nhé !! Luôn uống nước […]
Ngũ cốc là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dùng làm bữa ăn sáng nhanh. Hiện nay có rất nhiều gia đình lựa chọn ngũ cốc làm bữa ăn sáng vì nó giúp tiết kiệm được nhiều thời gian. Vậy ăn sáng bằng ngũ cốc có béo không? Năng lượng và dinh dưỡng mà nó […]
Măng cụt là một loại trái cây được nhiều người mê mẩn, nhưng nhiều chị em đặt ra câu hỏi là liệu ăn măng cụt có béo không? Hãy cùng JIVI Spa tìm ra câu trả lời bên dưới nhé! Lý giải: Ăn măng cụt có béo không? Măng cụt rất giàu dinh dưỡng và […]
Một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất đó chính là đốt cháy calo. Bởi vì khi đốt cháy calo, năng lượng sẽ được chuyển hóa và đào thải ra bên ngoài, ngăn ngừa hình thành mỡ thừa vá tăng cân mất kiểm soát. Vậy giảm 1kg cần đốt bao nhiêu calo? Cùng JIVI […]
Một làn da tươi trẻ, giàu sức sống và rạng rỡ là ước mơ chung của rất nhiều chị em hiện nay. Để làm được điều này, bạn cần duy trì bổ sung collagen cho da hằng ngày thông qua các loại thực phẩm, viên uống,… Vậy thì chúng ta uống collagen bao lâu thì ngưng? […]
Nước muối sinh lý được biết đến với công dụng phổ biến nhất là vệ sinh răng miệng, rửa vết thương, sát khuẩn họng. Bên cạnh đó, nước muối sinh lý còn có tác dụng không nhỏ đối với những làn da mụn như làm sạch da, tẩy da chết và làm dịu các nốt […]
Đôi chân là bộ phận được phái đẹp cực kỳ quan tâm trong quá trình chăm sóc da tại nhà. Vì thế, những vết thâm mắt cá khiến nhiều chị em đánh mất sự tự tin khi lựa chọn trang phục. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này. Cùng JIVI Spa điểm […]
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà bạn không nên bỏ qua. Bữa ăn này cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động cả ngày dài và thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Vậy, bạn nên ăn gì vào buổi sáng? Cùng điểm danh […]
Một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng thon gọn không chỉ đến từ chế độ luyện tập mà còn đến từ chế độ ăn uống. Vì thế, việc “eat clean” để thanh lọc cơ thể, đẹp da đẹp dáng là điều mà các chị em đều quan tâm. Vậy thực đơn thanh lọc cơ […]
Vitamin B1 là một chất vi lượng không thể thiếu trong cơ thể của con người. Loại vitamin này có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng bên trong các cơ quan. Vậy vitamin B1 có công dụng gì đặc biệt đối với sức khỏe và làn da? […]